自从怀孕后,已经一年半没有去过健身房了,如今娃已经七个月,由于一直自己带娃,也实在抽不出时间去健身,最多也就是一周有三四天能出门散个步。
其实小宝贝一直是母乳喂养,孕期也坚持瑜伽,产后两个月就基本恢复孕前体重了,加上自己有点小懒,以及一个人带娃确实辛苦,就把健身的事情给耽搁了。
年底感恩节圣诞节新年到处吃吃吃,终于下定决心要渐渐恢复健身,于是趁着圣诞节,新入手了switch ring fit,目前玩了大概一个星期左右,娱乐性不错,也可以自己选择健身强度,每天足不出户也能运动个半小时,感觉还是很不错,家里队友也可以一起玩。不过运动嘛,还是贵在坚持,希望2020都能身体棒棒哒!