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新年伊始要开始养生保健✌️，亚米上入的这个小电炖盅很可爱，一顿吃正好。隔水加热很喜欢。一般粥要两小时，汤要2.5小时。还可预约定时，不用看火，一早起或下班回家就有暖胃的汤喝啦🤗 骨肉分离，超级入味。真的好好喝呀！
莲藕花生排骨汤主料有排骨，花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。
原料，
排骨，花生，莲藕一根。（红枣）
调味料：料酒一勺、大料，葱，姜片。
做法
1、花生洗净泡半小时，莲藕切丁。
2、锅入适量水，倒入一勺料酒，生姜和葱。水烧开后放入排骨汆一下水去除血水和腥味。
3、过水后的排骨放到电炖盅里。
4、换新水后放入葱花和姜片，莲藕丁和泡好的花生米，开启营养汤功能。（2.5小时）
5。炖好后按个人口味调味加盐和鸡精就可。
初6⃣️：2/5
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最新评论 11
:👍
:为什么有八角？
:随手一放，后来觉得还是不放的好😌
回复 @班长就是打杂:好的谢谢提醒下次不放了😘
:喝出好气色❤️
:谢谢亲爱的太好喝了哈
:养生 girl 开始上线了👏👏
:哈哈谢谢亲爱的✌️一起一起
:想要一碗😋😋
:亲爱的要向你学习😘✌️