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🐱过了25岁就要注意养生了，再加上这段时间买了很多美腻的小碗，于是决定给自己做个桃胶雪燕皂角米红枣羹～
🐱材料（摘自百度百科）：
💗桃胶：蔷薇科植物桃或者山桃等树皮的一种分泌树脂，又称桃花泪。 有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
💗皂角米：又称雪莲子，属高能量低脂肪食物，含植物膳食纤维。具有养心通脉，清肝明目等功效。
💗雪燕：苹婆树的植物木髓分泌物，因泡发后跟燕窝比较像，被称为“雪燕”。能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，防治肥胖、高血压、高血脂。
💗红枣：滋阴补阳，补气养血。
🐱用量：
💗我买的是图四那种已经搭配好的三胶组合，大家也可以自己搭配用量，一般桃胶泡发之后变成10倍大小，雪燕泡发之后是几十倍大小，所以不要放太多。我一般是泡24小时左右，记得分开泡～
💗我是用北鼎养生壶的燕窝模式隔水炖的：
1. 先把皂角米和桃胶一起放入炖蛊，加水至超过材料
2. 选择“燕窝”模式，大概30分钟
3. 加入红枣和雪燕，再炖15分钟
4. 取出盛入小碗里，酌量加入冰糖和牛奶（图四）
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