今天我中午做的是简单的笔筒意大利面炒午餐肉。里面加了切好的番茄，杏鲍菇，香菜，葱花。有菠菜的，还可以加菠菜，营养就更全面了。最后我还加上了羊奶酪。午餐肉,羊奶酪都是在Costco 买的。羊奶酪比其他乳制品更容易消化，营养价值也高。真是简单，有丰富的一餐。
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