应君君得在家健身的口号,我这胖妞也水底下浮出来运动运动打卡吧.
久未健身,第一天来个自制刮脂肪茶吧.
原料:山楂 10克、荷叶5克,炒薏仁10克,普洱5克,薺菜花 10克、玉米須 10克、茶樹根 10克、糖少許。
做法:全部材料洗净后放进锅里,加三碗水. 大火熬10分钟小火一小时. OK👌出锅,飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
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