作为一个懒人 家里是没有任何健身器材的
以前偶尔会去健身房跳跳zumba 做做瑜伽
现在疫情关系也不敢去健身房了（也关了）
今天想着就在家动一动我这把老骨头吧
于是在youtobe上面找了个zumba的视频
跟着跳了三十分钟 消耗122卡
洗个澡吃个冰淇淋补补去嘿嘿嘿
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