早上起来吃上一碗😋好吃的香蕉燕麦粥真的是元气满满！我看过一句话说：Baby will never refuse banana。还真不好意思，我儿子一开始还真的特别讨厌香蕉。一看见香蕉嫌弃得不得了。我们儿医的说法是一样食物有可能需要offer给孩子30次，他才可能接受。所以在我锲而不舍地努力下，他终于肯吃香蕉了！不过是混在燕麦粥里的形式。而且是没有燕麦他不吃香蕉，没有香蕉他也不吃燕麦……
食材：
🌟香蕉 半根到一根（根据自己对甜度的需求）
🌟燕麦 1/4 Cup
🌟水/配方奶/杏仁奶 适量
如果是快熟燕麦，我就直接加水放入微波炉里转个1分钟到1分半钟；如果是传统燕麦，我就倒1/4 Cup在小奶锅里，倒入适量的水（大概没过燕麦再多一点，掌握不好的话可以先倒没过燕麦的量，后面不够再慢慢加），或者配方奶或者Almond Milk来增加风味，煮开后中小火煮至燕麦软烂，中途一定不时搅拌以防糊底，火也不要太大，稍稍冒着泡就好。煮好了之后放在一旁放凉一会，静置的时候燕麦还会再吸掉些水分，变得比较稠（加入香蕉会让燕麦变稀，请根据孩子吃辅食的阶段来掌握稀稠度）。再放入香蕉和燕麦粥一起碾成泥，这样燕麦也会变得更软更烂。太稠的话可以再加点水，太稀可以加入rice cereal/oats cereal来增加稠度。
最新评论 5
:请问燕麦用的是哪款呢？
:都行 可以是quick 1 minute 也可以是Old Fashioned Roll Oats。我两种都用过，quick 1 minute用微波炉一热就好，时间比较快，Old Fashion要稍微煮一会
回复 @牛牛的铲屎官:好的 谢谢分享～
:多大的孩子适用
:我是从9个多月开始吃的。如果再小一些，可以用blender来blend香蕉和煮好的燕麦粥～