昨天开始了第一天对腹直肌友好的锻炼，20分钟的运动，当博主说可能会腰酸需要休息，我心想说这也没多难嘛，不需要休息！拉我起来，我明天还能继续！今天就打脸了，两侧腰肌好酸痛，幸亏只有20分钟，我坚持了第二天，为自己虐了肥腰点赞！
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