健身期间 尽量不吃主食 不然容易发胖 但是运动之后会感觉特别饿 就想吃点咸的东西 今晚做茄汁大虾满足一下口腹
虾肉有很高的钙和蛋白质的含量，而含的热量则比较小。
🥣茄汁大虾的做法步骤
1）大蒜、洋葱、青椒均切成小块备用
2）虾洗净去虾线
3）加大蒜、料酒、盐、生粉腌渍20分钟
4）起油锅，油至八成热时虾入锅翻炒至变色，出锅
5）再起油锅，油至七成热时，下大蒜青椒洋葱爆香，加入番茄酱、糖、盐，调成茄汁
6）倒入虾，翻炒拌匀，关火即成
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