没想到已经坚持了三天，每次都不好意思在家当着家人的面锻炼。
今天锻炼的部分是腹直肌恢复训练，用的bilibiki上一位宝妈的视频。看着很轻松，可是side plank好难，整个运动下来，搞得我是头晕眼花，还有点恶心。不知道是呼吸调整的不对，还是身体素质不行。有兴趣的宝妈也可以去搜来做一下，大家互相监督监督！加油！
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