好久之前写过篇健身的小作文，里面推荐了一些我喜欢跟的视频，比如balletbeautiful系列，比如yogawithadriene, 比如郑多燕球操，比如有效的肩颈拉伸。
我个人喜欢高效的，废话少的，强度大点的。
今天推荐的这个瑜伽🧘♀️频道就是此类。
宅家省去了commute时间，更要强身健体，百毒不侵。
有兴趣的小伙伴可以去看看哟！
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