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今天身体不是很舒服，头疼流鼻涕，要不是没有发烧真的有点担心自己得了新冠……本来想做一套舒缓点的瑜伽🧘♀️无奈瑜伽可能真的不大适合我，节奏有点慢，于是还是找了一套total body workout来做。
今天发现了一个宝藏小姐姐，Pamela Reif，是德国的网红博主，97年出生今年才23岁。据说坚持健身九年（也太早了吧）。今天做了她最近po的全身运动，全场20分钟，中间只有一分钟休息🥺臀腿腰腹全部练个遍，真的累。但是出完汗之后身体觉得舒服了很多。
她的视频都不长，但是没啥废话，上来就是运动，非常干练了……最后上一张小姐姐热辣👙图镇楼！
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最新评论 4
:流鼻涕没事的！
回复 @丢掉气味的兔子:我前两天也流鼻涕吓坏了，后来查了下，绝大多数新冠就是干咳，不流鼻涕不打喷嚏😆😆
回复 @妍妍酱儿:太好了！疫情期间不能自己吓自己😅好好运动好好吃饭