健身第一天，好久没有运动过了，自从国内疫情爆发我就开始缩在家里，现在美国疫情严重，就更加大门不出了。每天吃了睡，睡了吃，今天终于发现身体变虚
久久不运动，身体都僵硬了。第一天就先滚滚泡沫轴吧，大腿，小腿，肩膀，想滚哪里就滚哪里，滚完之后睡觉好舒服！！
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