今天除了约教练做了一个小时的瑜伽以外，还跟着周六野做了瘦背瘦腰腹的两组小练习。周六野的强度不是特别大，非常适合每天闲下来的时候练一练。今天下午茶吃了半个烤红薯，早中晚也都没有吃的太油腻，改天拍一下食物的照片。但是，今天特别想喝奶茶😂所以找出了之前的一张照片，咽了一阵子口水。。
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