今日打卡：HIIT有氧运动20分钟+户外跑半小时。
最近煎东西用的是trader joe's的这款organic0⃣️卡橄榄油喷雾，喷力很大，之前在Aldi买的老是用一半就喷不出来了，这个好用很多！用喷雾煎蛋炒菜用油量很少，比较健康，推荐给大家。
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