今天是我进行宅家健身的第七天了,今天除了基本的腹直肌训练20min以外,我特别找了chole ting 的full body 训练,45分钟的训练,我只完成了30分钟,实在是太累了加上岔气了……看着Ting的这套动作看着简单,甚至有的可爱,没想到这么累人,每10分钟我就要休息一下。汗水都滴到垫子上吧嗒吧嗒……我还是太弱了……45分钟都完成不了就开始头晕岔气眼花,赶紧就躺在垫子上休息了,今天就是这样的结尾,略尴尬😅,明天进行7天挑战的总结和前后照片对比。
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