今天是coffee下半身挑战的第四天,还跟着做了叔贵改良版女团腿拉伸,这哥们实在太逗了,他说女团腿做不对可能导致膝超伸之类的问题,然后他的动作名字都是奇奇怪怪的比如晃悠晃悠呱呱呱拉伸,可我跟着做这个的时候全身都在晃,感觉不到拉伸?
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