今日健身打卡
跟着coffee做20分钟有氧瑜伽操
跟着keep做31分钟突击减脂训练，还在上面跟着周六野做了5分钟瘦手臂跟10分钟hiit有氧运动
keep上周六野的课程比较少，youtube上会比较全，差不多有一年多没跟着她运动了
周六野的每个视频都讲解的挺详细，每个动作的注意点每次都会提醒🥰，避免做错达不到效果
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