今天接着做了Coffee下半身挑战第一周的动作，还有体态大师的假胯宽，假胯宽滚压这个动作真的是非常非常的酸爽，痛并快乐着。
视频里滚压用到的是矿泉水瓶到我家的矿泉水瓶是软的，也没有泡沫轴，于是把魔爪伸向了最近刚买的准备送老公的星巴克保温杯，哈哈
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