健身需要摄入蛋白质来让肌肉成长。
自家做的香蕉奶昔，既营养也很好喝！
喝起来有点像吃香蕉味的冰淇淋～
材料就有三样：
🟡香蕉🍌
🟡牛奶🥛
🟡冰块❄️
放入搅拌器，不用30秒～banana smoothie 就做好了！😋
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