今天决定试了试大家说的疯狂帕米拉的HIIT45分钟，我看大家都说很累，所以选的LOW IMPACT，除去前面热身和拉伸，总共估计也就30分钟，感觉比Chole Ting的强度要低一些，明天决定上个台阶！加油！
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