早餐再也不发愁 做一次 可以吃一周
平时买超市的各种Burger小饼 不是太腻就是太咸
终于解锁了健康版 是自己喜欢的食材 早餐多样性棒棒的
食材：
虾肉
鸡肉碎
Peas
胡萝卜🥕
黄瓜🥒
玉米粒🌽
芝麻
一点点淀粉和面粉+一颗鸡蛋
蚝油 香油 鸡精 喜马拉雅粉盐
咸淡口味自己调试
先将胡萝卜和玉米蒸熟 再将食材搅拌 做成小饼的样子用baking paper间隔冻起来 每早煎一个👌
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