这几天被ins各种美背给闪到了图1⃣️
对照看看自己的背 决定开始练体态
发现了吗 博主们美美的背都有几个共同点
✔️背部脂肪都很薄
✔️背部都有肌肉线条 而不是一昧的干瘦
✔️都有性感的背沟
✔️肩胛骨都是凹凸有致的
有句话叫做 体态不对 健身白费
其实练体态除了好看 还可以矫正不良姿态
长时间伏案工作学习低头玩手机等等
导致我的肩膀常年的打不开…
今天开始再忙也要抽出半小时来练体态
第一个7天打卡就先从打开肩膀开始吧
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最新评论 1
:第一张图全部背绝杀