大噶猴~看到21天自律计划的tag就忍不住要参与一下😄有时候不逼自己一把根本不知道自己有多话痨😌
第一篇打卡就让我用我最爱的prime ribeye牛排来搞定吧😋在家diy搞定牛排🥩土豆泥🥣和配菜🥬,健康又美味吃起来🥰
P1P2P3是最终成品,辛苦半小时💦某人却能五分钟吃个精光,一抹嘴告诉你没吃饱🙃队友没有加任何调料,觉得原汁原味的牛排最香,我还给自己撒了点A1牛排酱,味道也是很棒棒的☺️自夸一下,绝对比得上outback的口味😛
在这里推荐一下这个超级方便的土豆泥,如图P7,购于costco。只要把粉粉倒进碗里,加入两杯boiling water,然后搅拌一下就是美味可口的土豆泥啦🥣是不是超级方便省力🤩懒人必备🤪
为了均衡膳食结构,我还给牛排配了口蘑和芥兰苗当配菜,烤完牛排的油不倒掉,直接用来炒菜和蘑菇,炒青菜不用放盐啦,牛排的肉汁浸一下就非常香了😍口蘑切成小片,简单炒一下,可以加一点蚝油,出锅的味道特别棒,跟牛排非常搭😉口蘑非常爱出水,所以不要炒太久哟🤗
简单又美味有营养的晚餐准备好啦,找部🎬开瓶红酒🍷享受我们宅在家的每一顿晚餐吧😚就酱🥳
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