自律打卡计划之每天坚持吃2个🍎……苹果号称是医生最讨厌的水果😂😂😂 减肥最好的朋友！
苹果的营养价值很高，含有多种维生素而且其含钙量比一般水果丰富多。重点是它属于是低热量食物，无论吃多少，都不会怕高热量。所以非常有助于减轻体重和新陈代谢！
所以很多的减肥方法都是以纯吃苹果来进行的，可想而知🍎是一种多么健康的水果啊……
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