经常搞不清楚自己是第几天打卡了，今天也是运动分为了两部分，不过每天消耗300大卡以上的热量我就满意了，今天总共消耗的是378大卡。我终于鼓起勇气贴了一个肩背训练第二天的左右两边，等月底结束了看看能否让我的肩膀和体态有个很好的改善，改善一下圆肩背厚的问题。又是奥利给的一天！
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