俗话说早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。有时大鱼大肉；偶尔清粥淡菜，平平凡凡.今天一人食，两菜一饭足矣
🥒黄瓜切片炒火腿，口感脆爽不腻
🥚鸡蛋打散炒葱花，香味扑鼻口感嫩滑
🍚一碗刚出锅白花花泛着米香的米饭
份量刚好，都吃完！现在有点撑等下散完步，准备泡点银耳、莲子、百合，晚饭就炖个简单的养生甜汤吧
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