前段时间跟朋友视频她们家煮苞谷稀饭吃(玉米🌽稀饭),就有点馋,以前夏天家里的苞谷可以吃了都会拿来煮稀饭吃,想念😋
最近玉米做活动都便宜,买了好多回来,今天拿了一根煮粥吃,可好吃了
材料:玉米🌽一根(我用手拨的玉米粒,不好拨或闲麻烦的可以拿刀削下来,注意⚠️不用伤到自己),大米,黑米,糯米,藜麦,燕麦
将所有材料洗净加入五倍的水,入锅煮熟即可,我用instant pot multigrain键20分钟
🌈因为加了黑米的原因,煮好的粥颜值很高,偏粉紫色
💕香糯可口的玉米杂粮粥简单营养又低脂,一小碗粥差不多100多卡