10
39
1
0
吃炸鸡的时候最讨厌吃鸡胸，涩涩的实在难以下咽。但是为了增肌减脂、不让健身功夫白费，鸡胸还是肉类的第一首选😔
因为厨艺不咋地，煎鸡胸还是涩的很，而且经常两面颜色不一，并且煎的过程油也没少，实在是喜欢不起来
但最近我爱上了一个料理鸡胸并且一举两得的方式：用蒸的！
不管是新鲜还是冷冻几天的鸡胸肉，放入电锅/蒸锅/压力锅..whatevaaaa锅，蒸出来的鸡胸肉必定软软嫩嫩绝不干涩
而且而且，蒸完的鸡肉底下会有一碗珍贵的“滴鸡精”，鸡胸肉多fit，看滴鸡精的清澈就知道！
市售滴鸡精动辄几百大洋，眼前这得来全不费功夫的精华拜托别浪费啊！鸡胸肉有多鲜嫩，鸡汤就有多鲜甜😋
鸡肉放凉后切块，和生菜们一起摆个盘，撒点坚果，淋上沙拉酱、莎莎酱，一盘低脂高纤高蛋白的健康餐新鲜出炉🥗 颜色还特别好看💚💛❤️🧡💛💚
📅自律计划晒货即将告一段落啦，举凡吃的喝的用的看的烧脑的，丁丁爱好广泛却不专精，小日子也是挺充实，就是能早点还我自由之身就更好了
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
粗跟凉鞋$15.99白菜价！
313 Nordstrom Rack
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐灰Scuba$89
Align运动短裤$49
58 lululemon
SSENSE 这波新品我先冲了❤️🔥IU MV新款Acne长袖衫有货
秒！阿迪联名Samba全码补！
21 SSENSE
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折💥Dyson 罕见8折！
巴黎世家爆款一律6折速抢！
194 Nordstrom
Target 春日家居家电大促低至5折
小巧床头灯$8.4
2 Target
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10！
C、U系列惊现史低价⬇️
4252 Uniqlo
The North Face 北面折扣区大量上新🛒低至5折
多功能水壶包只要$27
112 The North Face
lululemon 时髦好背相机包低至$59
新款Knit包包上新
173 lululemon
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
小马标T恤$9/件！
28 Macy's
Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼 火爆持续中
Polo半拉链卫衣清仓$49！
254 Macy's
最新评论 10
:大半夜的我看饿了
:别忍了 吃吧🤣
:我也是😯鸡肉太柴， 可是又最健康![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
下次也用高压锅煮煮![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我也不喜欢鸡胸肉
回复 @丁丁在大农村:😂 不过沙拉真的很常用鸡胸肉
:@懒得改名 你们俩😂
:我不喜欢吃鸡胸肉![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我们今天都是色拉✌️🤝
:好默契🤝🤝🥰🥰