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大家星期日快乐. 又来分享我的减脂餐的时刻了，这几天冰箱不好使用了冷藏有点坏了，就不敢动手自己做美食，怕放在冰箱会坏了. 所以就吃速冻的方便便直接从冻箱里面拿快速微波炉打一下就可以吃了.
今天从冰箱里面拿了一盒jimmy Dean家的早餐碗，又好吃又营养还挺丰富的，有鸡蛋，土豆，肉，芝士等不同的营养成分在里面. 这碗早餐blow 有480cal ➕鸭梨 60 cal 已经超过这顿的卡路里了540 cal 🙈🙈本想不敢吃下去了，不过还好有一杯祛湿茶搭配， 喝上一杯祛湿茶就不怕高卡路里了. 祛湿茶真的很好，可以增加身体新陈代谢这样就不怕吃太多会胖了🤣🤣.
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