晚餐必有的绿叶、汤、肉
汤：炖红枣甜玉米鸡汤
菜：蒜炒白花椰菜🥦
肉：酱汁芝麻秋刀鱼和小黄瓜炒蛋
炖红枣甜玉米鸡汤材料有：
鸡。 切块
姜 3片
料酒。2匙
红枣。 2个
甜玉米 2个
白菜。 半个
党参
做法：
1）鸡肉斩件，清洗干净。
2）烧一锅清水，将鸡放进去，待水烧开1分钟关火
3）将水倒掉，用清水将血沫冲洗干净。
4）玉米洗净斩成小块，党参剪成小段，红枣剪开去核。姜3片
5）将所有材料放入砂锅，大火烧开后改小火炖90分钟。
6）出锅前加小量盐既可。汤喝起来非常鲜美，滋润！
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最新评论 4
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: 家属小孩很喜欢喝汤 家属小孩很喜欢喝汤
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: 谢谢 谢谢