今天很有成就感，因为我战胜了我的惰性！！
1.运动分为两部分，第一部分依旧是帕姐的高强度训练20分钟，消耗100大卡，可惜我这手环跟app断开了连接没保存上。
2.第二部分是我继续在网上找新鲜的，我喜欢的有氧，终于找到一个高强度尊巴40分钟，可是我体力实在是跟不上了，完成度50%，消耗224大卡，结束后依旧在暴汗，感受到了汗水钻眼睛的感觉，然后我进行了拉伸，然后用拉伸带拉背20个。
今天打完收工，我的体重什么时候才能下去呀！
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