#28天CholeTing 夏日瘦身挑战打卡#
Day1 打卡
今天没有做所有的选择项,
很不巧昨天刚练完腹,
今天又赶上这个,
感觉整个人在被撕裂😭
这个训练可以说对新手/膝盖不好的相当友好
基本难度较大需要跳的动作
都有讲如何在不跳的情况下完成
12
13
1
0
#28天CholeTing 夏日瘦身挑战打卡#
Day1 打卡
今天没有做所有的选择项,
很不巧昨天刚练完腹,
今天又赶上这个,
感觉整个人在被撕裂😭
这个训练可以说对新手/膝盖不好的相当友好
基本难度较大需要跳的动作
都有讲如何在不跳的情况下完成
Costco 5/15-6/9 海报出炉 新鲜好物一网打尽
网红布朗尼薄脆回归 立减$3
66 Costco
lululemon 特价区上新+再降价💸
王紫璇同款短裤$39
9999 lululemon
独家:太湖雪真丝满享7.5折 满额还送好礼 质感国货 包邮
蚕丝夏被史低$60 蚕丝被$105
22 THXSILK
adidas 官网5折+额外8.5折🔥爆款鞋服参加
女款跑鞋$19.5包邮
23 adidas
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
0.9折!Vince天鹅绒上衣$25
339 Nordstrom Rack
Nordstrom 低至1.5折💥香水满送18件套+蜡烛3件套(含祖玛珑)
Veja、NB、匡威多款低于半价!
219 Nordstrom
即将截止:Amazon 2024 宠物日 ziwi狗零食$8起 猫条40根$13
倒计时!囤粮囤零食喵呜
59 Amazon
雅漾官网上次7折还是黑五 还免邮👍
叠加订阅8.5折=低至5.95折
31 Avene
折扣升级:Macy's 额外7.5折清仓👩SKII套装变相5.2折
Polo纯棉半拉链毛衣$49!
62 Macy's
谁的青春里没有一部诺基亚? 诺基亚 发布经典款复刻机
9键布局,爷青回
44 Dealmoon.com
最新评论 12
:Boer你哪里需要瘦身了😳
:哈哈哈这个镜子是斜着摆的 所以你懂的
回复 @菠菜君Boer:好吧那也很瘦了
:这个program我做完了!一点没瘦感觉训练量不够
回复 @菠菜君Boer:我跟不上Pamela换动作的速度感觉自己要脑溢血才做Chloe ting的动作都是能完全跟上的,就是膝盖不好做low impact不知道是不是这样运动量小了很多才不瘦
:哈哈哈哈真的吗?!每个动作都做到位对刚开始的新手应该也够了的 我再试试 明天把可选择的也加上
:菠儿本身肌肉线条还是有的,我就默默每天在你这儿打卡好了❤️等咱们的28天过去,再晒一下成果,假如🈶️肉眼看到的变化的话
回复 @菠菜君Boer:做了20min全身,5set的一分钟跳绳,100个深蹲
回复 @炎炎ThePainters_XL: 加油 集美 明天咱俩继续哈哈哈哈