可算是掌握了一人份的量
1/3 cup 面粉
1个蛋白 打发之
没放糖 有一点香草精
1个蛋黄
少许水
少许泡打粉
1/2 tbsp 奇亚籽
搅拌在一起，正好三个！
不粘锅也可以不放油，奇亚籽会膨胀一些，带有少许油性。
最后用希腊酸奶和莓果装饰在一起就好啦～
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