健身06．摇摇杯及其小伙伴大盘点

♒BlenderBottle┊健身别忘了补充水分喔💦

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健身寶寶的小幫手！好用又好看的blender bottle

做个健身达人，途中也要美美哒

【健身打卡第6天——4 健康餐】
话说不是这次打算认真健身，我还真从来没有喝过蛋白粉。上月底碰到DM的deal，买了一瓶

方便清洗，看到美丽价格，赶紧入一个
打完milkshake，直接盖子盖起来就可以当杯子用啦

健身第6天
运动了几天体重并没有下降?我和我家小胖(我弟弟)说运动过程中偶尔会有骨头啪啪啪的声音应该是缺钙，他就给我倒了

健身第6天
hiit 20min+胸部肌肉训练

❣️Blender bottle摇摇杯


$3.33 购于 amazon，实物有点大，28OZ的。
可用来摇谷物、花生

打卡第10天 如果大家有去运动
懒的时候，或者家里没有blender的时候，
可以把蛋白粉倒入杯子，加水和牛奶，
里面