今天的健康早餐。很喜欢trader joe这个椰子奶，这个椰子奶是无糖的哦，而且卡路里超低！配granola很好，很健康

最近想找按摩球然后就想着想在淘宝买，没想到给我在TJ找到这个！TJ Maxx真的淘到宝了。Triggerpoint的按摩

在Notdstorm Rack买到个Quay Australia的墨镜～24.97美金！好便宜好划算！而且盒子任我挑我就

健身打卡第7天

5.健身计划

今天的健身计划就是以下这些啦，做完再用foam roller拉筋真的好爽！

Run

健身打卡第6天

5.健身计划

今天不去健身房，今天我跑到三藩市参加AIDS Walk! 一共走10公里，一路上还有很

健身打卡第五天

2.健身器具

通常我在月经第一天都不会去健身的但到第二天如果身体没什么不适的话我就会去运动了。只是不

健身打卡第4天

4.健身餐

今天来月经所以没能去健身，就晒健身餐吧。不过平时我是没有diet的😂

今天早餐做了一个

健身打卡第3天

2.健身器具

今天带着iPad到健身房爬坡～本想跑步来着但我真不喜欢跑步就爬坡啦。

爬个5km之后

健身打卡第2天

3.健身房照

我很喜欢上健身房的课，我这家gym课程超多！今天就上了Bolly X 跳印度舞和Bo

健身打卡第1天

1.健身装备- Garmin 235.

今天在健身房做了爬坡6速度5。一共爬了5公里。之后再去上b

最近好迷椰子味的东西😂不论什么看到椰子味的眼睛都会发亮✨今天在Safeway买了这个椰子和巧克力的冰淇淋，promoti

这真的是我用过最好用过的护唇膏了！，一直以来我都用过很多不同牌子的护唇膏，但这个真的是可以打败所有的护唇膏！！

每晚睡

一直都想买个小白鞋，之前买过adidas cloudfoam的但我穿起来不舒服😰就把它给退了。然后就在在Nordstro

杜绝鸡皮肤！ 我一直都有鸡皮肤的困扰然后有一次我去看皮肤医生，医生介绍我用这个。洗完澡把它搽在手臂上就好了。不要搽lot

在Costco买的椰子片大概8块多美金吧，超极好吃！喜欢椰子香的你一定要试试！ 吃了真的停不下口的！

Nike Metcon 3 - 锻炼鞋。

黑色的是Metcon 3,底蛮硬的但就是很抓地！像是做深蹲什么的都很好，以前