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阿瑙尼玛斯
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阿瑙尼玛斯 9
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发布了笔记 3年前

新年之最爱croissant pizza🥰

一直都不喜欢吃pizza, 直到发现了这种croissant 🍕!然后我对croissant的无敌的爱就转移到了这种🍕上了😘😍🥰 ,目前只在target有看到,希望别的超市也有卖

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发布了笔记 3年前

新年里周末小惊喜^_^~

星期天睡到中午才醒,一醒来就收到了家里的乐高小怪兽👾的周末小惊喜😂🥰

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发布了笔记 3年前

2021Lego新品之花系列^_^

美好的事物总能让人心情愉悦,LEGO2021新品的花系列真是太美啦!先出来的那套bouquet犹豫了一下,没几天就抢光了😱,这次出了新的这两套小的,毫不犹豫就下单了,很快就到啦~ 可把家里的乐高小怪兽乐坏了,刷刷刷地拼完,当妈的负责找瓶子装😂 完美合作,we’re best companions🤣 现在这些🌹已经成了家里的新装饰,hooray!

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发布了笔记 3年前

新年里的小确幸~

无意中发现的这个牌子,Tess + Tricia, 母女二人共同设计,美国🇺🇸本土品牌,价格适中,黑五打折时候入更是合算,均为镀金的。这是我超爱的两条手链,左边那条还可以当项链戴😘 哈哈,arm party time~~🥳 让小小的装饰点亮疫情中的艰难生活😊

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发布了笔记 3年前

新年里的❤️项链🥰🥰

My new baby😘😘 新年❤️项链~~~今天刚到就迫不及待地戴上啦!法国🇫🇷小众品牌Grace et Rose, Instagram上可以看到。从下单到寄到不到20天还挺快的~

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发布了笔记 3年前

LEGO玩不够,全家都迷上,宅家好选择😜

哈哈,从疫情开始,我就开始了乐高收集,一套接一套,全家玩得不亦乐乎,宝贝更是各种迷,从最开始的小公主系列,到后来自制各种喜欢的,每天都要玩上好久🥰🥰,感谢乐高帮助度过漫长的居家生活😂

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发布了笔记 3年前

KiwiCo好看好玩又利于小手锻炼~~

每年都会从KiwiCo找几样好看好玩的套装和宝贝一起动手做,真是个找礼物🎁的好地方,宝贝生日真是不用愁了😘 一般四五岁以后就可以定它家的套装,定期寄过来,可以和宝贝一起动手,不仅利于小手发展,更能促进大脑发育,说明书配有详细的图片,看不懂文字也没关系,图片更能吸引小朋友,做完还能给娃讲讲背后的科学原理,合适科学知识启蒙,引起孩子的兴趣,还能作为家里的漂亮装饰,一举多得😝

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发布了笔记 3年前

新年之在家也要戴首饰—项链^_^~

自从疫情居家时间增多后,化妆品开始没有用武之地了,我渐渐迷上各种首饰,哈哈,在家也要戴首饰😆 小小的点缀让心情更好😆 choker来自Gorjana, 超级百搭,可以和其他各种项链搭配着戴;另一条来自Maison Constellation,一个法国🇫🇷的小众品牌,大老远从法国寄来,方方的样子挺特别的,超爱上面的LOVE刻字,也非常好搭配着戴💕❤️

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发布了笔记 3年前

新年新鞋子^_^~

新年过后各大品牌又开始了季后打折,有些力度甚至比黑五还大,非常适合淘淘😁 See Kai Run是我家小朋友最喜欢的😍,鞋子比较宽,非常适合她的小宽脚,相当舒服,利于脚部生长👍 以前也买过Converse的童鞋,结果小朋友说太窄挤脚... 新年从新鞋子开始吧,待在家里也不要忽略户外活动哦,有助于生长✊

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发布了笔记 3年前

2021宅家新活动—一起做手工吧!

没有抢到LEGO新年的花卉新套装,好伤心💔……不死心的我跟娃最后决定自己动手,按手工书的说明,自制了一套低配版的纸花束💐,哈哈,好歹也过了个做手工的瘾🤣🤣

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发布了笔记 3年前

2021从和宝贝一起挥别2020开始~^_^

艰难的2020终于过去,和宝贝一起动手制作的迎新年的小手工,希望2021一切都会变好!

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发布了笔记 3年前

超补水不油腻面霜~^_^

终于空瓶,超级耐用的小众面霜,质地非常清爽,像布丁一样,补水效果杠杠的,我这个混油皮真的是超爱,一年四季都能用,还有同系列的must也非常好用

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发布了笔记 3年前

掉发发量少的请入~

Target发现的平价护发素,还有同款的洗发液,瓶子找不着了……volumizing,能让头发蓬松,看起来发量增多,非常适合我这个来美帝后不断掉发的掉发星人~

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发布了笔记 3年前

倩碧黄油,男士也爱😘

这个是来自老公的空瓶,倩碧黄油gel版,200ml的大瓶装,非常非常耐用啊,以前试过不少其他牌子的,最后还是坚定地用回这个了,哈哈😄

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发布了笔记 3年前

终于用完了系列之超大瓶雪肌精

500ml超大瓶雪肌精终于用完了,撒花🎉!为了把它用完,我买了不少压缩面膜,隔天敷一次。质地清透,非常好吸收,不会有一般面膜敷完还要拍好久才能吸收的困扰,也不会觉得脸上油光锃亮,哈哈,我这个混油皮几乎把它当作每日必用的面膜了

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发布了笔记 3年前

雅顿小粉胶~

我妈最爱的是雅顿金色胶囊,常年回购囤货,我却从来没用过,今年趁着打折帮我妈回购之际入了个小粉胶^_^ 虽然写着是夜用,我白天也会用,哈哈,真的挺喜欢的,哦,我也被种草了🥰

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发布了笔记 3年前

新宠防晒喷雾~

SPF50+, 超级防晒,很喜欢那个喷头,喷雾非常细腻,质地清爽不厚重,一年四季都能用~美白功能也超棒^_^

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发布了笔记 3年前

樱花🌸限定款美白懒人霜~

一瓶50g, 相当于一瓶面霜,真的是超级耐用,用了好久终于空瓶!!樱花🌸限定款,比起其他几款,美白方面更加自然,滋润好推,每次只需一点,像面霜一样涂就好啦~太太太适合我这种懒人加手残党!!卸妆的压力也小,非常适合冬天,自带柔和光泽,我这样的混油皮也不会闷痘^_^

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发布了笔记 3年前

我的卸妆油新宠~

今年新入手的卸妆油,来自日本小众品牌THREE,立刻成为心头好😘,混油皮表示无负担,非常友好~~购自skinnote

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发布了笔记 3年前

今年的南瓜🎃怎么也要戴个口罩吧😂

今年的🎃是小朋友设计并画的,再由爸爸雕成~最后再加个😷,一切ok啦~

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发布了笔记 3年前

一周减脂餐打卡第七天!

今天早上被娃闹得起的太早,早餐吃的多了点...今天换了种酸奶,只有80卡,碳水也极低,一共210卡;午饭改吃色拉,里面一个水煮蛋加几片🥓,🥓还是用空气炸锅炸掉油再用吸油纸吸掉表面的油,酱汁用的是超级低碳低卡的,2tbsp只有30卡;最后晚餐低碳低卡面包加trader joe的虾饼还有squash

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发布了笔记 3年前

一周减脂餐打卡第六天!

又是老公带娃的一天,结果又睡到中午,直接午饭...最近吃这种低卡低碳面包上瘾了,配上这种低碳奶酪🧀️简直好吃的要命😆 竟然让我一个从小吃米饭🍚长大的南方人爱上吃面食了,哈哈😄 还有咖啡,可口可乐公司出的牛奶🥛也是推荐产品,超级低卡低碳啊🥰🥰 蚝油生菜,水煮蛋外加trader Joe’s的虾饼,低卡低碳低脂,无敌健康^_^~

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发布了笔记 3年前

一周减脂餐打卡第五天!

今天娃起得早,我也起得早,早餐继续日式酸奶再几个黑莓~午饭是1片50卡奶酪和2片40卡每片的低卡面包,水煮蛋一个和swai一些还有一堆🥦。晚餐是色拉,里面加培根和水煮蛋一个外加半根🌽。🥓用空气炸锅把油炸掉再用吸油纸吸掉表面的油,salad sauce用的是Asian style sesame lite salad sauce, 2 tbsps只有45卡^_^

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发布了笔记 3年前

一周减脂餐打卡第四天!

早上老公带娃,我放心地一觉睡到中午,醒来直接吃午饭了……今天是午饭加晚饭^_^ 真是超爱trader joe的这个虾饼的,一个90卡,碳水1克,蛋白质13克,味道还挺好🥰 想减肥又懒得做饭时的必备品啊

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发布了笔记 3年前

一周减脂餐打卡第三天!

继续低碳低脂~很喜欢这个酸奶,日式酸奶,稀的那种,不过还是有150卡,碳水也超过20克,所以只能早上吃。中午是swai,是我非常喜欢的鱼,其他像鳕鱼什么都太难吃了,晚餐就吃鸡肉,不要油炸就比较健康^_^

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发布了笔记 3年前

一周减脂餐打卡第二天!

周末早上起晚了,起来已经中午,就直接吃午饭了,来不及做只能随便吃吃了 晚饭两片低卡低碳面包一片50卡奶酪和两片turkey bacon, 一杯40卡的咖啡☕️~

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发布了笔记 3年前

一周减脂餐打卡第一天!

打卡第一天,早中晚三顿饭,三张图~超爱这种面包!一片40卡路里,6克碳水,奶酪也是50卡一片0碳水的健康食品,Turkey Bacon比一般的bacon更低碳低卡低脂,Trader Joe’s的虾饼!一个只有90卡,1克碳水13克蛋白质!无敌健康^_^~

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发布了笔记 3年前

超级好用加耐用的儿童牙膏~

真的是超级耐用啊!用了有一年半了吧,哈哈😄,不适合两岁以下的宝宝,最好是已经学会吐口水了😆

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发布了笔记 3年前

Sofina混合肌高保湿UV乳液^_^~

超好用!非常好推,SPF50,防晒棒棒哒!适合我这个混油皮,一点也不厚重,保湿效果也很不错,还能让你立刻白一个色号,不过不会白的吓人,效果挺自然的💕🥰❤️

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Boscia卸妆油~

Boscia是fancl的北美线,感觉知道的人不多,不过挺好用的,我这个混油皮表示很喜欢💕😍

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发布了笔记 3年前

一瓶小可爱~好用的隐形眼镜润滑液

好用,回购款😘👍

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发布了笔记 3年前

超好用保湿面膜~

这是第一盒,但是!真的太好用!!混油皮表示大爱啊^_^ 保湿,水润,但不会感到厚重🥰 要不是钱不够多,我也想像某冰冰一样,一天来个两张~ 哈哈,无限回购款💕

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发布了笔记 3年前

Summer’s Eve~给女性多点呵护^_^

很喜欢💕这个牌子,各种香味的都好闻,我都买了不知几瓶了🥰 能吸收多余水分,保持干爽,不易生菌,给女性多点呵护~

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发布了笔记 3年前

小朋友头发喷雾~no more tangles!

强生的儿童头发喷雾~no more tangles~😘 便宜耐用,性价比高~ 家有喜欢把头发留长的小公主的,这个不错👍

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发布了笔记 3年前

最喜欢的隐形眼镜护理液💕

用过各家的隐形眼镜护理液,效果都差不多,最喜欢这个,因为是透明的!这样就能看到还剩下多少~一直用不完会让人感到焦躁,哈哈~用完了就会有莫名的成就感😆

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发布了笔记 4年前

超级好用的红豆水~

一袋有30个小包装,一天一袋,热一点的水冲开,凉点了就喝下去,一个月一袋,坚持服用,排水消肿,加快新陈代谢,缓解身体疲劳。非常方便好用,比自己每天煮真是方便太多了!

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发布了笔记 4年前

减少掉发的洗发水~

来美帝后真是掉发严重,这个洗发水很好用能减少掉发,买的1L的大容量非常耐用,配上同号码的护发素效果更好^_^

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发布了爆料 4年前

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发布了笔记 4年前

超级好用的保湿喷雾~

作为混油皮真的是超爱的!保湿能力超强,比雅漾喷雾、caudalie的大葡萄水强多了!这个说是mist, 但是它是serum mist, 所以喷出来不是那种清透的水,像高机能保湿水,透明瓶很容易看出来。喷头很好用,不像以前用的caudalie的皇后水喷头有点难按...一定要说缺点的话就是它没有香味,就是天然的仙人掌的气味,喜欢天然的妹子一定喜欢💕

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发布了笔记 4年前

No More Tangles!宝贝~

给宝贝洗头的,shampoo & conditioner, 二合一!no more tangles, no more tears~❤️ 超级耐用啊,用了有一年吧,哈哈

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发布了笔记 4年前

超健康的减肥早餐!

虽不好看,但很健康的减肥早餐!疫情期间宅家太缺乏锻炼,一定不能忘了减肥!我是三分锻炼七分吃,一切从早餐开始~要低碳水,而不是0碳水!碳水可以放在早餐和午餐摄入,晚餐不吃碳水^_^

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发布了爆料 4年前

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发布了笔记 4年前

杀菌消毒之宝宝必备~

宝宝用杀菌消毒产品,温和有效不刺激,万年回购款^_^

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发布了笔记 4年前

空瓶记二

看北美入了四瓶,刚用完了第一瓶。喷头挤出来是mousse状的,完全不厚重,我个混油皮表示很喜欢。适合敏感皮,一点不刺激。轻薄的质地,夏天用很棒。没有香味,就一点不好,当容量变少到10%左右时喷头会变得很难喷出来...我每次都会多用一些,特别是晚上睡觉前,当成睡眠面膜用,哈哈🥰

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发布了笔记 4年前

杀菌消毒产品来一波~

疫情期间大家都要记得天天给家里杀杀菌消消毒什么的,为了家人健康一起杀菌消毒吧^_^

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中式炖牛尾~^_^

第一次尝试就获得全家好评,哈哈,以后可以作为一道节假日的重要菜式~就是卖相还要好好再改良一下,配菜炖得太烂看起来不太好看...不过味道真的是棒棒哒~

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第一次尝试炖牛尾~

宅家没事,天冷又出不去,就开始动脑筋要搞点什么吃的好~第一次尝试炖牛尾!配菜有西芹、胡萝卜🥕、土豆🥔和洋葱🧅。哦,还有大蒜🧄!口味可以看个人喜欢💕,古巴式炖牛尾会加椰奶还有各种香料,我这个中式改良版加的都是中式调料,没椰奶用的低脂牛奶。你可以用sous vide的办法,要14个小时,比较麻烦,也可以用中式的办法直接炖,instant pot或者网红的staub锅都行~炖前记得先用铸铁锅或其他炒锅把牛尾煎一下再用剩下的油把各种蔬菜炒一下就行^_^ 非常好吃哦😋

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发布了爆料 4年前

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健身打卡第8天对比图

我健身的目的主要是为了瘦腿!瘦腿有多难,没腿粗过的永远不知道啊!第一张穿legging,第二张穿牛仔裤,体重轻了1磅左右,腿呢完全没变细...相比于掉磅,减围度真的是太难了,脂肪有多难减,想到这以后还想吃吃吃的时候,还吃得下去嘛……我的问题还有个屁股,屁股和大腿不分家,看起来要多丑有多丑,而且个子矮也是个问题,个高的话,看起来就会好很多,太伤心,矮是我永远的痛……从小到大腿这个问题一直存在,明明我妈腿很细,只能说我像我爸了…… 放平心态,只能慢慢来了,反正也不是一两天了,以三个月为期限,希望在夏天到来前把腿变细些,围度变化而不是掉秤,加油加油。

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发布了笔记 4年前

7天健身打卡第七天

健身打卡第七天 生理期第四天,一切跟昨天一样,主要做深蹲,暴走,拉伸和用泡沫卷轴放松肌肉。明天开始恢复正常程序。 减肥餐跟前几天吃的差不多,以蛋白质为主,油脂一般量就行,碳水稍稍增加些,主要放在早上和中午吃,晚饭碳水要少。然后喝水喝水喝水!要喝温水才能帮助减肥! 今天介绍一款我自己在吃的健身辅助品, Vintage Burn Muscle-Preserving Fat Burner,长得跟图里那样,来自Amazon。我不是健身达人,并没有强烈的感觉肌肉有增长,但是我觉得它的确跟很多review里说的一样,没有给我任何不适感,我也不会在吃后产生亢奋,所以很安全。作为健身的普通人,增肌不是我的主要诉求,主要目的还是减脂和塑形,所以我觉得它能帮我保持肌肉量我就很满意了。如果想快快增长肌肉就需要多点补充蛋白质,像通过吃蛋白质粉什么的,我以前也吃,但是因为都是甜的,我最不爱吃甜的,所以放弃了,如果你喜欢甜的,那会是个很好的选择。放上一张我的蛋白质粉图,仅供参考。

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