发布了笔记 5小时前

大龄牛马怎么能赶上AI这波红利？

现在公司里铺天盖地的AI浪潮，每周必有一个AI training，不论IT和非IT部门，全员搞AI运动，各种AI UseCase大赛，10个AI群每个还都很活跃。 我总有种赶鸭子上架的不真实感，也不知道需要做些什么准备……目前自己的工作也没有太多用的上AI的地方，当然使劲想还是可以用的上的。大家怎么看？是需要努力在公司使用AI成为这一波的front runner还是坐观其变？

发布了笔记 2星期前

写给35+ 正在职场上打拼的你

昨天公司活动，晚上跟同事拼车聊了一路，聊到了35+，聊到AI裁员潮，聊到升职，聊到退休。结果回家失眠了。不知道是酒喝多了，还是话说多了。 想想刚到公司第一年的时候，积极主动社交；昨天问了好几个同时期进来的同事，都提前回家了，很多人没了热情。几个同事私底下说，在这公司没有前途，很多人都在忙着跳槽。没跳槽的，工作热情也越来越差。 有时候我在想，35+ 我们是应该在公司当老油条，还是应该继续打拼；到底什么是我们应该坚持的；这周被Oracle的裁员潮刷屏，想想人到中年，我们真的有那么多选择吗 羡慕财务自由，或着不用朝九晚五也能养活自己的朋友。自由=收入-欲望，降低欲望 可能就是我今年的必修课吧！

发布了笔记 3星期前

北美牛马 回复等级 从夯到拉

把北美牛马放进最近流行的网络评价体系，按夯>顶级>人上人>NPC>拉，看看在职场上回复风格都是啥样的 北美职场牛马回复评级： 夯：已读不回 顶级：okay 人上人：okay, thanks NPC：okay, thanks for the update 拉：👍👍👍👍👍👍👍👍👍 欢迎大家补充你们的职场回复都是啥样事儿的🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

发布了笔记 3星期前

牛马们的假期是不是因为稀缺才美丽？

今天看到一个西班牙采石场音乐会的帖子，底下有人留言说世界这么多美好的地方而我却在上班。我常常也有如果自己辞职，去周游世界怎么样？趁着年轻，不如多去体验。但是想想，如果每天让我去计划去哪里玩儿，是不是也成了一种工作？ 想想平时如果在上班日休息一天，感觉那天神清气爽，忙里偷闲格外幸福。但是如果有大把假期，好像幸福感反而没那么高了。 有没有旅居或着辞职旅游过的朋友，聊一聊你的感悟

发布了笔记 1月前

在职场，别人怎么对你，其实是你教会他的 我越来越觉得一件事情： 在职场里，别人怎么对你，其实很大程度上取决于你怎么对自己。 人某种程度上真的是一个会看人下菜碟的动物。 这件事情听起来很残酷，但其实是刻在很多人的本能里的。 很多人并不是故意想要欺负你，而是他们在观察： 这个人有没有边界，这个人好不好push。 如果你总是低配得感，别人给你塞什么活你都接， 永远是那个 yes lady —— “of course”“没问题”“我来吧”。 那久而久之，所有人都会默认一件事： 这些事情本来就应该是你做的。 于是活就会不断被shuffle给你。 别人也不会觉得不好意思。 因为你自己从来没有表现出： 你是有边界的人。 但如果你一开始就set好自己的boundaries， 比如你会说： 我很想帮你，但我现在手上有别的priority 或者我这周已经排满了。 你不是24/7 available，也不是谁都可以随便push的人。 那下一次别人想把活塞给你之前， 他就会先想一想： 这个人能不能被欺负。 人性其实很有意思。 如果你每天都帮别人， 有一天你不帮了，别人反而会觉得： 你怎么这样？ 你怎么突然变了？ 但如果你平时是一个有边界的人， 偶尔帮别人一次。 对方反而会记很久。 所以在职场里，其实最重要的一件事是： 不要用过度的付出来换取认可。 真正让别人尊重你的， 从来不是你多能扛事， 而是你有没有清晰的边界。 我现在越来越相信一句话： 别人怎么对你，其实是你教会他的。 当你尊重自己、保护自己， 有边界、有主体性、不卑不亢。 别人自然就会学会—— 用同样的方式对待你。 所以不要看轻自己。 你值得这世间的一切。 筛选的标准，永远在你自己手里。

发布了笔记 1月前

🇬🇧一周英伦旅行，一生英伦情。

刚从伦敦回来。 伦敦是那种很奇妙的城市。 你走在街上会觉得它很old school，但又一点都不古板。红砖、街角咖啡店、泰晤士河边的风、还有那些几百年的建筑，总有一种电影里的感觉。 在伦敦待几天，很容易产生一种念头： 要不 relocate 来这里生活一阵？ 我这次也真的认真想过这个问题。 但当你开始从“打工人视角”算账的时候，就会很快从浪漫模式切回现实模式。 因为如果你是从北美过去工作，很可能会遇到一个很现实的问题，薪资会比北美低： 美国 > 加拿大 > 英国。 举个很粗略的例子（不同公司差很多，这只是量级）： 在纽约，一个中高级职位可能是 $130k–$200k+ 但伦敦类似职位很多是 £60k–£90k。 换算成美元以后，差距其实挺明显的。 所以很多在纽约工作的朋友听到我说想去伦敦时第一反应都是： “你确定吗？你工资可能直接砍一半。” 而且，税也不低，生活成本也不低，房子还没有空调 但即便这样，伦敦还是很容易让人喜欢。 因为这个城市有一种北美很少见的生活密度。 下班可以走去看一场West End音乐剧。 周末坐火车两个小时就能到巴黎。 很多博物馆美术馆是免费的。 城市很大，但又很walkable。 所以如果真的要我选，我可能会更倾向一种方式： base在北美赚钱，偶尔去伦敦生活一阵。 毕竟有些城市适合奋斗，有些城市适合生活。 伦敦可能属于后者。 但不得不说： 一周英伦旅行，一生英伦情。

发布了笔记 1月前

北美职场也是人善被人骑

最近一段时间大组里面又有几个同事陆续升职，主要是因为组里有人走腾出了位置，谁升职谁没升，其实早定好了，expanded responsibilities的人又不止一个。 没有升上去的人，其实他们也很有visibility, 也往往是老板的go to person. 我反而觉得，那些显而易见努力能干的人，最容易被领导作为“不promote”的典型 - 你永远被压在执行者的位置上。公司里什么杂事儿都管的人，领导随叫随到的人=没有边界感 感觉升职的万能公式就是：野心+做事的能力+沟通的能力+边界感。千万不能让人轻视你。

发布了笔记 1月前

牛马就是躺不平，新年第一天开始给自己定目标 还有几天就要回去上班了，作为辛勤的北美牛马，2026年第一天就开始给自己“马不停蹄”的定目标🎯一边告诉自己好好生活，一边却时刻鞭策着自己。这几周清闲，静下来就开始思考和总结2025年，以前我会下意识用“忙碌程度”衡量自己的投入。但 2025 我深深的体会到work smart not work hard的重要性： 忙≠重要，累≠有价值 2026先立个flag，需要更加专注于： Visibility = 是不是在关键问题上用力 Impact = 做的事情是否真的能改变决策 Self awareness = 有没有在无意义的消耗里自我感动 大家有什么好的目标，职场上生活上的，也欢迎一起分享

发布了笔记 1月前

北美牛马15年，第一次切身体会这个社会的割裂 上周公司活动，见到很多美国同事，他们基本都来自于同一个城市🌆而那个美国城市正在被全世界密切关注着，也正在卷入美国的political 🌀 当时我们几个调侃，他们城市的人nice的不像美国人，同事说，他们那儿跟加拿大🇨🇦最像。结合这周发生的事情，这句话在我心中久久不能平静。 周五，我跟同事简单聊了几句，他说他WFH也不会出门，我告诉他stay safe&stay warm. 那个昨天离开的nurse也许就是他们的邻居，他们朋友的朋友。谁能想到在美国的同事竟然在经历着这些？ 我今天无数次想给美国的朋友发消息，从小在北美长大的老公竟然说”the phone is recording everything”“除非你以后再也不想去美国了”这句话听起来既陌生又熟悉，还有点好笑。他们最坚守的信念好像在一夜之间崩塌了，what does the American dream really means now? 无解…

发布了笔记 1月前

如果你想升职却迟迟等不来，看最关键的一点你做没做到？ 很多人想升职，但不知道怎么做，看到周围工作能力不如自己的人，也能升职，心里不服气。 其实因为很多人是在“等”：等老板认可，等绩效够好，等那个职位出现。 但其实，升职从来都不是等的，而是自己主动争取的：真正的升职，是你在还没有title的时候，就已经在做那个level的事情。 Act as if. 如果你想成为一个Manager，那你现在就要开始： 用manager的视角思考，而不是执行者的视角解决问题，而不是汇报问题。关心团队结果，而不是只关心自己那一块 很多人卡在一个阶段，是因为他们一直在做“被管理者该做的事”，却期待拥有“管理者的身份”。 你想成为Manager？ 那你现在就要开始问自己： 这件事对整个团队意味着什么？ 我的老板真正关心的指标是什么？ 这个问题，如果我是负责人，我会怎么处理？ 职场其实很现实—— 没有人会因为你“想get to the next level而提拔你。 但如果你已经在替团队承担风, 以一个领导者的视角看待问题，那个title迟早只是形式。 这就是 act as if 的力量。

发布了笔记 1月前

小时候以为的奢侈品跟长大后的奢侈品

小的时候 快乐很简单 长大后 简单很快乐 小时候的奢侈品清单： 迪士尼 名牌包 首饰💍 头等舱 名校 长大后的奢侈品： 睡够8小时的好睡眠 Slow morning 健康的身体 both mentally and physically 幸福的原生家庭 长期的朋友 完整的自己 完整的伴侣 Passion 自由 自洽 勇敢 做真实的自己 乐观的态度 遇到困难原地爬起来的resilience 原来奢侈品从来都跟钱无关，而是更高的维度，跟心境，心态，经历，觉醒有关

发布了笔记 1月前

害怕改变的人：永远会被困在原地

Change is the ultimate constant in life. 记得第一份工作的时候，整个team几乎没有人是开心的。 有几个senior已经在那里呆了几年，每天都在抱怨，说自己想跳槽，说这家公司多么糟糕，说management多么离谱。但从未有任何行动。于是从我入职的day 1，到我离开公司的那一天，他们依然在那里。 同样的工位，同样的抱怨，同样的生活轨迹。后来几年过去，当我辗转去了不同的城市，不同的公司，再回头看，他们还是在那里。那一刻我才意识到：他们从来不是被困在那里，他们选择留在那里。他们不是没有出口，是他们不敢走出去。 隔壁组也有几个同事，在公司呆了7-8年。每次management有新的要求，有新的change，他们的第一反应永远是：抱怨，摆烂，说自己学不会。 我甚至主动提出可以教他们，但他们依然选择抱怨。 后来有一次，他们又在吐槽自己多忙，多累，多痛苦。我直接说：Listen, this came from management, not me. I’m also swamped.” 说白了就是：闭嘴，干活。因为真正想解决问题的人，会行动。只有受害者，才会不断抱怨。受害者心态的人，会永远困在原地。 很多人总觉得自己被困在笼子里。却从未意识到：这个笼子，是他们亲手建造的。是恐惧。是惯性。是对未知的不安。是对改变的抗拒。 而当你真的走出去，get out of your comfort zone， 你会发现一件事：世界从来没有笼子，只有你以为存在的笼子。 如果你害怕改变，那很遗憾。因为改变不是选择题。改变是这个世界的运行方式。你可以抗拒它。也可以拥抱它。但无论如何，世界都会继续向前。 而唯一的问题是：你是否愿意，跟上那个新的自己。 全在你的一念之间。

发布了笔记 1月前

北美的小伙伴们开始报税了吗？ 又到了一年一度的报税季节 我去年发现貌似报税越晚，报税软件的价格越贵 感觉穷了一年 就等着点退税的苍蝇腿了 大家都自己报税还是找会计？都报税了吗

发布了笔记 1月前

北美职场之：2026年的职场目标是什么？

我的目标是： 没有蛀牙🦷！ 开玩笑，我的目标是 苟住 目前有工作已经很好了！ 不祈求升职加薪，只求保住目前的工作我就很满足了。到处裁员的时代，只求稳！ 你呢？ 评论区见！

发布了笔记 1月前

放完假的small talk简直是个拉力赛

假期过的too chill 所有人都无心上班，找不到状态；到了办公室，沏上一杯咖啡就开启small talk模式，堪比拉力赛，一轮接一轮，10个人里有8个问你: what did you do for the holiday? 不想把天儿聊死的，求生欲强的，就只能绞尽脑汁想出几个awkward joke, 外国同事再配合的干巴笑两声，然后接着聊下一个人去了。这一天啥也没干🫠🫠🫠在办公室摸鱼啊

发布了笔记 1月前

北美人❄️冬天都有啥能玩的项目？ 一过了圣诞假期，就感觉冬天真是的挺漫长的，没有盼头。冬天除了滑雪滑冰，还有什么好玩的项目？室内室外都可以，看看北美牛马们都是怎么过冬的😎

发布了笔记 1月前

大年三十，白人弟媳妇让4岁的孩子给她的狗道歉？ 这如同manager给intern道歉🙇‍♀️ 我真的：？？？ 弟弟和弟媳是丁克，养了一只“家教森严”的狗，属于狗中的道德标兵，人吃饭都不闻不问的那种。 孩子4岁，性格温顺，很喜欢小动物。 偶尔想轻轻摸一下狗狗的头，就会立刻被弟弟和弟媳处于“安全考虑”严厉制止：“NO！” 狗躺在自己的小床上，孩子跑到床边，想离近一点看看，就会被提醒一句： “You need to respect his own space.” 更离谱的是—— 孩子坐在狗床上看电视，弟媳妇因为他“侵犯了狗的个人空间”，居然要求孩子给她的狗道歉？？？ 一方面不理解她们为啥为难一个孩子不讲人情 一方面也感叹他们处事的方式很有原则性 不知道在工作上你是否遇到过这样的白人同事，按规矩办事，不通情达理，边界感很强。在北美职场上好像这类人很普遍，在生活中也需要时刻提醒别人不要越界。可能我对于家人和边界感的诠释与她们不同，总觉得家里讲情，但是可能在北美长大的人往往关注于自己的“空间”“边界”，如果越界不论是家人还是朋友，都一个”No”字

发布了笔记 1月前

新的一年如何把升职加薪，加在你的performance goal里面？ 首先认清现实，埋头苦干是不会带给你升职加薪的，如果想升职就首先自己就要act at that level. 领导不会给一个”potential leader”升职，而是你就先成为那个leader. 在你的performance goal里面 1. 需要强调Growth and Leadership. 不要直接说 "I want a raise/promotion," 而是含蓄的表达你想focus on expanding scope, visibility, and strategic impact: 比如Expand influence across cross-functional teams and lead strategic initiatives that demonstrate readiness for greater responsibility. 2. 把你个人的目标跟部门的部门挂钩，保持一致 Emphasize goals that naturally justify advancement: 比如Drive initiatives that result in X% cost optimization or process improvement, showcasing capabilities aligned with senior roles 有时候我们觉得假大空的话，反而是那些领导们需要“看到的点”。记住，你只需要知道how to play the game, and play it well😜

发布了笔记 1月前

加拿大美国的朋友们2026都RTO了吗？

听说我司今年秋天也要强制大家一周2天了 但2天我还是可以接受的 tbh 大家都什么状态啊啊？

发布了笔记 1月前

🇨🇦通勤牛马今天真的有点子破防了

北美多伦多这座城市好像跟公共交通八字不合。 一条地铁线它建造了15年，这周一他终于通车了，先不说他的质量问题，能坐上这车大家已经喜大普奔了。 再说上周，很多郊区居民唯一的通勤工具GO train大瘫痪，上班从1小时变成了3小时 聪明如我，今天选择了做地铁上班，一上来看见左边车厢一个坐着睡的，右边车厢一个躺着睡的流浪汉，往前走了两个车厢，又发现一个躺着睡的流浪汉，另外一个跟我一样寻找座位的乘客，我俩相视无语….. 那些上面天天夸RTO4天的人，肯定不坐公共交通….. 就在我写这篇文章的时候，地铁又又又delay了….

发布了笔记 1月前

北美长大的是人均滑雪黑道嘛？ 前两天跟朋友👫去泡温泉，路过北美滑雪胜地转了一圈，一大早很多小小孩儿排队上山滑雪，我们感叹到真的是从娃娃抓起，这样从小培养也难怪人均黑道水平…. 想想我虽然也想滑，但若干年前在bunny hill摔了几个大屁墩儿，吃了几口雪之后，实在是怕老胳膊老腿骨折，一方面感觉滑雪真的很爽很刺激也想玩，一方面觉得自己年龄太大了真的很难练很难恢复，就只能远观了。 大家在北美的会从小让孩子滑雪吗？能上黑道的大家都是多少岁开始滑的？

发布了笔记 1月前

北美宁古塔生活的一点感悟

快新年了，中国餐厅中国超市到处张灯结彩，几个大mall也有一些庆祝的装饰，看到了马的图案，才意识到自己来这里第12个年头了，一个小轮回 不知不觉的中，这12年间… 🧧chinese new year变Lunar new year 🧧美金兑换加币从1比1，到现在是1比1.4 🧧作为一个老downtown越来越为治安担忧… 整个北美，不论美国或者加拿大，环境都变了好多。今年冬天格外的冷，走在积雪成堆的街道上，第一次感觉的失落。也许现在这个社会就像是被积雪覆盖的冬天，同事朋友们有很多人都在焦虑，面临着即将到来的ressession，握着手中贬值的货币，我们是要改变自己的命运，还是要顺其自然？移民们是否在后悔当初的选择，是留下来，还是继续追寻梦想的生活？ 2026年能让你坚持的信念是什么？

发布了笔记 1月前

🇨🇦CBC 和 🇺🇸ABC 的不同？一点拙见 Disclaimer：Sample size 不够大，仅是我自己的见解。Stereotype 之所以存在，是因为它具有一定代表性，但不一定是事实。仅分享观察，欢迎评论区补充或矫正。 饭局上聊到一个有意思的话题 CBC/Canadian-born Chinese和 ABC/American-born Chinese是不是不太一样？ 桌上一个女孩高中在加州读书，她说自己接触到的很多ABC，对“中国后代”这个身份认同感比较低，更习惯跟ABC或白人交往；但她遇到的 CBC，反而对华人身份更自然，也更愿意接触中国文化。 后来回想了一下自己高中刚去加拿大的时候，英文都说不利索，但遇到的大部分 CBC 其实都还蛮 nice，有些甚至会主动配合我说中文，对中国文化也并不排斥。很多人毕业后还会主动去亚洲旅行。 🇨🇦 加拿大：Multiculturalism 的“沙拉碗” 加拿大在 1971 年就正式提出官方多元文化政策。 在像 Toronto 和 Vancouver 这种城市，华人比例非常高。 你不会是班里的“唯一亚洲面孔”。 中文媒体、春节活动、华人社区都非常 mainstream。 🇺🇸 美国：Melting Pot 的“熔炉” 美国的传统叙事是“Melting Pot”。 当然，在 Los Angeles 或 New York City 这种城市，华人社群也很强。 但在很多州，你可能是班里唯一的华人。 当 minority density 低到一定程度时，人很容易发展出一种自我保护策略： “我不是那种 Chinese” 这未必是不认同文化，而可能是想减少“other”的标签。 在那样的环境里，fit in 本身就是一种生存能力。 也许不是“谁更爱中国”，而是“谁更安全” 当一个族群比例高时，你更容易自然地保留文化。 当你是少数中的少数，你更容易学会隐藏一部分自己。 Identity 很多时候不是血统问题，而是环境问题。 当一个人足够安全，他才有空间去拥抱自己的根。 当然，这也和家庭教育、阶层、父母移民背景、时代背景有关。 现在很多年轻 ABC 反而 Asian pride 非常强；也有不少 CBC 很 whitewashed。 国籍不是决定因素。 环境才是。

发布了笔记 1月前

北美职场 竟然被同事背刺了？！ 平时跟这个同事有说有笑，他之前还拉我一起下班喝酒，调侃这个同事那个老板的，感觉很social也喜欢给你放点小信息，让你觉得他很resourceful. 但这个同事很喜欢打听事儿，鉴于他跟我分享了一些事情，我也跟他分享了一些不痛不痒的事情。 没想到这些small talks成了背刺的导火索。 他不知道为什么觉得我们组的一个deliverable需要拿来给stakeholder heads up，在事情八字还没一撇儿的时候。而且他的部分非常少 但是刚好到也需要在meeting上有visibility的程度。结果他这么一搅和，本来可以让拖延3个月的事儿 现在3星期就要出结果。 实话说，我觉得他这么做可能对stakeholders有好处，但对我确实没有任何好处。本来也不是什么需要attention的事情，他这么做我还怎么信任他，肯定以后就啥都不告诉他了呗？ 不懂，这人到底是聪明还是傻。当然，也可能是我傻🫠🫠🫠

发布了笔记 1月前

北美牛马们的bonus发了吗？可以开心过年了？

新的一年开始了 好多公司开始发去年的bonus了 当然还有一部分大概要2-3月才会发放 大家都收到bonus了吗？还满意吗？ 说实话 这年头有工作已经很好了 我已经不奢求什么了