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🇺🇸wholefoods这款牛排真的夯到爆了
wholefoods美食第5️⃣8️⃣期 消失了一个多月的小陈回归为什么消失呢？因为我自己做的饭实在是太香了胖了十几斤…不得不去减肥了 随橙想，减肥餐里我也吃上好的了 请看wholefoods这个牛排！我的减脂期心头好啊啊啊，它真的简单得不得了还好吃到要命，我最爱的是它边缘的那一层类似牛筋的位置，弹弹的，有点胶质感，一口咬下去我直接幸福到升天了… 唯一缺点就是贵主包在减肥的同时顺便给自己的钱包也减了不过已经陆陆续续瘦了7、8斤啦，相信很快就可以之前经常更新的频率了
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🇺🇸wholefoods3分钟港式弹弓腿蛋治
wholefoods美食第5️⃣7️⃣期 好好吃啊…无比淳朴简单直接了当的美味 咸香的火腿 嫩滑的鸡蛋 甜软的吐司 绝配 . wholefoods火腿一包，5🔪左右可做2人份，这个wf自营的火腿很不错！ 2个鸡蛋打匀下锅煎一下然后把切碎的火腿丢进去，鸡蛋底部基本凝固之后把鸡蛋对折（看图7，8）差不多凝固了就可以出锅了，这样一份鸡蛋包火腿一分为二（香港叫这个叫奄列） 然后组装一下就好了 . 我的顺序从下到上是：面包，火腿，奄列，面包，黄油，奄列，火腿，面包 . 面包飞边哦，口感好很多，至于叠的方式无所谓，把奄列，面包，火腿，和薄薄的黄油叠在一起就行。很推荐按照图9的方式叠火腿，弹弓火腿！口感很棒！
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wholefoods葱油扇贝蘑菇焖饭简直是神来的
wholefoods美食第5️⃣6️⃣期 cr@比比安桑 吃第一口的时候只想问：发明这个饭的人是神仙吗？感觉吃到了天庭才有的美味 步骤也无比的简单，前前后后15分钟左右搞定。 . 一人食的做法： 先提前找个什么时候把米泡上，我是出门上班前就泡了，下班回来刚好开做 扇贝切片用黑胡椒和盐腌制 然后开始准备葱油料汁：热油把葱丢进去煎焦黄，然后倒入1勺生抽，一勺老抽，一丁点蚝油和少许糖，然后盛出备用。 用小砂锅炒一下蘑菇片和西兰花（仅花的部分），下一半葱油料汁，倒入泡过的米饭，霍愣均匀，铺上扇贝，盖盖子小火咕嘟6-8min 开盖之后淋剩下的葱油，然后把小葱丢进去，盖盖子焖5分钟然后就可以开吃啦！小心烫！ . 一口下去感觉自己的灵魂直接飘到洛杉矶上空做了五个后空翻后下来，每一口都能品到葱油的香，菇的滑嫩，扇贝的鲜，此饭的每一粒米都是真正的死得其所啊 . 叉个话题：真诚发问，有没有朋友支支招怎么减肥呢？主包自打开始写🍠之后已经胖了10斤（黯然神伤）
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所有人立刻去做wholefoods鲜椒牛肋条
wholefoods美食第5️⃣4️⃣期 —— 所有人立刻放下手头的事情听我说这道鲜椒牛肋条！！！！！！我10分钟前刚吃完，一秒钟都等不了过来发帖子！！ 真的太绝了太下饭了太简单了，你完全想象不到就是简简单单的青椒和牛肋条碰撞在一起能这么美味，简直是一加一大于一百而且调味只！有！盐！和！白胡椒粉！其他毛都没有，甚至生抽都🈚️，做出来之后我都怀疑这真的是我做的吗？？猴父子的牛肋条油脂超级丰富而且奶香奶香的，唯一一点点的腻味都被新鲜青椒的清爽给中和了，盐把两个食材的鲜香完完全全勾了出来，在牛肉原汤的炖煮里青椒和牛肉的融合达到了至完美的平衡，第一口我人都酥了，香到没边……..而且这个菜完全不辣，喜欢辣的可以加一点点小米辣或者是绿色的墨西哥辣椒，wholefoods也有卖的，但我觉得不辣才是它最棒的形态，你都不知道我用这道菜的汤汁来拌大米饭吃的有多爽 … 我第一次刷到@开饭啦小志 做这个鲜椒牛肋已经是1个多月前了，一直就是拖延没做一整个就是后悔啊！！！悔不当初！早点动手的话我年夜饭就做这个了真的是 气鼠
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🇺🇸Costco1.8🔪自制海盐芝士茉香乳茶🥤
啊啊啊北加州costco不知道哪个神仙采购引进了元气森林的乳茶，超好喝 重磅安利茉香味，特别清新的茉莉味，比很多奶茶店调的都好喝，俺自己研发了一款1分钟就能完成的海盐芝士奶盖茉香奶茶，成本仅1.8🔪，味道吊打一众奶茶店！！ . 重点提示🔔 1.茶底用元气森林茉香乳茶，奶茶一倒进去就完成百分之70了，超级省事 2.极简版奶盖：淡奶油70ml，12g左右的炼乳（我试过这个量刚好不是那种很甜的），1左右的海盐（我超爱咸味重的乳酪，所以实际上还会多放点嘻嘻）快去试试真的好喝 3.不要喝太多啊啊啊啊啊不要像我一样奶茶吨吨吨当水喝会长胖的 好喝但不要贪～～ .
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有手就会的Wholefoods托斯卡纳三文鱼
wholefoods美食第5️⃣5️⃣期 . 看到猴父子三文鱼打折，秉着有便宜不占王八蛋的心理火速拿了两块，做了我馋了很久的托斯卡纳三文鱼—味道和卖相都完全是top级，温馨提示：这道菜一定要和你爱的人分享一方面是真的太美味了，另一方面是一个人吃太多真的会腻啊哈哈哈 . 制作很简单捏： 三文鱼用盐和黑胡椒腌制两面10min 橄榄油热锅。放入三文鱼（2条，一个人吃就1条）每面煎2-3分钟，煎好的三文鱼块放在一边。放入一点黄油，一些蒜末和一些洋葱，翻炒，然后放入小番茄，一小碗白葡萄酒，咕嘟一下就放入一小盒淡奶油。沸腾后放入菠菜（只有一点点就不需要焯水啦），最后放入三文鱼再小火咕嘟几分钟。估摸着里面已经熟了就可以开吃啦！ . 感觉最近已经摸索出一些制作料理的诀窍了，其实很多的食谱都不用特意买些啥，家里有啥就用啥，比如有些食谱说要淡奶油和牛奶，但是没有牛奶，那就只用淡奶油呗，又有些食谱说要放油浸小番茄，这个也没有，那就不放呗 家庭料理的核心就是随机应变，有啥放啥，别太较真，享受当下
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traderjoe’s店员疯狂安利的新品炸洋葱花🧅
喜欢逛TJ的一大原因就是里面的店员很有活人感！感觉店里上新的小零食他们都是冲在最前面尝试的今天去买刚上新的炸洋葱花，拿起盒子的时候就有个店员不知道从哪里冒出来开始跟我安利，说他超爱这个，eat this like a “monster”，直接一大个往嘴里塞。我说老哥那不得行，你得搭配点sauce 然后顺势给他展示了我买的芥末酱酸黄瓜洋葱啥的，他一整个“还是你会吃”的表情hhh . 这个新品真的不错诶！一盒里2个炸洋葱花，差不多2🔪多一个，做法也很简单！ 放在微波炉里1200kw叮个1-2分钟（一般就是默认功率） 然后空气炸锅350度12-15分钟 7分钟的时候摇晃一下收入均匀就好啦 . 炸洋葱花搭配自制的塔塔酱简直下酒一流！ 快去尝试起来～
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🇺🇸洛杉矶夯爆了的日料家庭小馆子
📍WAKABA 344 S La Brea Ave, Los Angeles, CA 90036 —— 说起来可能都没人相信，俺在西好莱坞逛完街出来之后好饿打开谷歌地图一眼看到这家店，鬼使神差得就走进去吃了这个在🍠上有0个人评论的店，然后发现完完全全是震撼美味….喜欢那种家庭日式小菜comfort food的朋友真的真的不容错过！！ .. 关于食物的评价已经全部在图片里了，我真的永远会为这种用心做食物的店铺感动，对象曾在日本旅居过几个月，一吃就大呼这个chef绝对是日本来的，在饭后和店员小哥的唠嗑里也印证了这个想法，得知主厨居然已经做了40年的日料！前20年都是在日本，他的手艺全部是和他的祖母学的（真真纯血日本家庭味道）店子去年就开了然鹅做了0个宣传所以压根没有人来……听到这主包已经决定要写这篇文章了！！虽然俺平时是个做饭博主但是捍卫美味小店义不容辞！！
