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wholefoods美食第5️⃣6️⃣期
cr@比比安桑
吃第一口的时候只想问：发明这个饭的人是神仙吗？感觉吃到了天庭才有的美味
步骤也无比的简单，前前后后15分钟左右搞定。
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一人食的做法：
先提前找个什么时候把米泡上，我是出门上班前就泡了，下班回来刚好开做
扇贝切片用黑胡椒和盐腌制
然后开始准备葱油料汁：热油把葱丢进去煎焦黄，然后倒入1勺生抽，一勺老抽，一丁点蚝油和少许糖，然后盛出备用。
用小砂锅炒一下蘑菇片和西兰花（仅花的部分），下一半葱油料汁，倒入泡过的米饭，霍愣均匀，铺上扇贝，盖盖子小火咕嘟6-8min
开盖之后淋剩下的葱油，然后把小葱丢进去，盖盖子焖5分钟然后就可以开吃啦！小心烫！
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一口下去感觉自己的灵魂直接飘到洛杉矶上空做了五个后空翻后下来，每一口都能品到葱油的香，菇的滑嫩，扇贝的鲜，此饭的每一粒米都是真正的死得其所啊
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叉个话题：真诚发问，有没有朋友支支招怎么减肥呢？主包自打开始写🍠之后已经胖了10斤（黯然神伤）
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