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茶壶 16 美食达人
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会吹彩虹屁 晒货控 2019年剁手课代表 许愿星勋章 蚌精勋章·粉 爱之神箭 健康御守 KOL选拔赛纪念勋章 吉运四叶草 POWER创造营3.0 众测之星

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秋日午后 | 入口即化的花生酥

节日将近,突然想把生活的节奏放慢(啥也不想干了) 午后泡壶茶,顺手捏几个花生酥 又香又酥,一下子吃了半盘 除了花生碎,曲奇部分真是入口即化🤤 说是顺手捏,这个花生酥实在太简单了❗️ 就用爪,把所有材料捏起来就好了😂 ⭐️黄油软化55g ⭐️鸡蛋半个20-25g ⭐️面粉75g ⭐️糖40g、盐1g ⭐️小苏打<=1g ⭐️泡打粉 1g 所有材料捏起来变成一个面团,用保鲜膜包起进冰箱冷藏半小时,拿出来搓成小球,滚上花生碎/任意坚果碎/椰蓉 烤箱350F 15分钟左右✌🏻 我这次做的咸口,糖减到20g,加了30g帕玛森、和大约20g面粉,也是好好七~ 不要经常做,减不了肥了🤣

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发布了文章 4天前

做一桌惊艳朋友圈的法棍大餐🥖【法棍的8种打开方式】

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发布了文章 5天前

拯救中年少女 | 战痘抗老美白,一罩在手躺着赢?附LED光疗科普

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发布了爆料 1星期前

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发布了晒货 1星期前

网易严选 | 轻柔绵软的小蓝拖👣

我的脚趾头们终于要合上了 多年来家里家外一直穿夹脚趾拖鞋 日子久了真是感觉大拇哥和其它脚趾都快永久分家了🤣 想换拖鞋但一时又不知道买啥... 这么巧收到了网易严选的日式棉麻拖鞋 也太舒服啦❗️终于换拖鞋了哈哈哈😆 我觉得这双鞋有几个特点: ✴️ 首先当然是大方美丽哈哈哈,请看图✨ ✴️ 棉麻面料,厚薄适中,一点不闷,四季可穿 ✴️ 特别特别轻!整双鞋才128g,上脚真是轻若无物,走路不要太轻快呀~ ✴️ 脚底不是平的,设计符合人体工学,底厚减震 ✴️ 做工细致,后边几图拍了细节,针脚走线鞋底处都做得很好,没话说。感觉会很结实耐穿 ✴️ 我觉得它可以装网袋直接丢洗衣机清洗✌🏻 尺码的选择: 我平时穿7/7.5,这次收到了8/8.5(42码)的男鞋 这一定是个美丽的误会😁 要不然就不是我最喜欢的蓝色啦,好开心! 穿着有点儿大,正好拖鞋要松快儿的才舒服~ 它的脚面不算特别高,冬天要穿袜子的话估计更合适了 Lifease网站上有标出各个尺寸的长度(图8) 建议脚背高或脚宽的同学稍微size up **放心选购,30天新品可退 家鼠略有不平衡,来了一双男士的鞋,居然不是他的👀 我打算给他也来一双,凑成一对儿 希望Lifease能出更多粉嫩的颜色啊! 谢谢君君和金主爸爸♥️

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如何让石头法棍🥖复活

俺的法棍,室温下端庄的放了两天 就变成了可以揍人的石头棍,砍都砍不开😂 队友说,下回多买几根,门口放一根,遛弯儿拎一根.. 所以宝宝们,法棍还是趁着新鲜 该切的切该锯的锯,分段保存起来 这样即使变成石头也能轻松恢复松脆~ 如何复活一截石头法棍? 答:给它洗澡🚿 放在水龙头下冲。不要怕,浑身都淋湿就对了❗️ 像图1/2中那种有切口的,淋水后里边湿了也没事 用纸巾把多余的水擦干,此时: 🅰️没加料没切口的法棍 可以淋湿后用锡纸整个包起来,300F烘烤10分钟左右 然后打开锡纸,再烤4、5分钟 表皮焦一点可以用350F 🅱️要加料就照常加料,拿蒜香奶酪法棍为例 [蒜香奶酪包配方前两天发过了,请看图4那篇] 加过料后,放进烤箱350F 烤个10-12分钟就可以吃啦 完全吃不出是又老又硬的法棍呢😆 今天发的多了点儿,大家包涵😘 打完卡好舒畅~

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奶香/焦香浓郁的法棍脆片

做完队友的🎂和蒜香奶酪包居然还有剩的淡奶油 一周左右不吃完就坏了,为了不浪费 把最后这点儿淡奶油和法棍烤成了脆片 非常诱人的奶香/焦香 放凉了以后下午配奶茶😋 我觉得这个方儿做French Toast肯定也不错~ ——————————隔夜法棍脆片————————— ⭐️淡奶油40g、黄油25g、糖20-30g,小撮盐,微波加热混合均匀。黄油融化就好,不要太烫 ⭐️加入一个鸡蛋,打散混合均匀 ⭐️法棍片放入ziploc,倒入奶油液,让法棍均匀浸透 ⭐️烤箱350F 20分钟左右。 🥖我有放隔夜,因为我的法棍冷冻了,其实不隔夜也无所谓,只要放一会儿吸饱了奶油液就好 🥖糖可以边放边尝自己调整 🥖15分钟开始看下上色情况,底面通常有更多汁儿会比表面更焦 外带也好方便呀!脆脆的确不掉渣儿~

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比Blaze还薄的🍕| 燕麦杏仁饼底

我的肚子,时常听到披萨的召唤 最近尝试了好几种简单好吃的撸披萨法 可是,好久之前买的的两盒Simple Mills还没吃完 它弄起来是真方便,但不够好吃啊... 主要是烤久了会有一点苦味 大概杏仁有点儿烤焦了的味道 然后饼底完全没弹性,像饼干 即使是GF饼底也得有点儿追求不是 所以我这回加入了一半燕麦粉 结果还不错,油少了纤维多了 饼底也柔韧了不少,面团还一点不粘手 顺利撸出一个12寸的超薄🍕 先用350F烤了5分钟,接着放topping 然后425F烤到奶酪上色也没苦~ 上面撒了Beyond Meat早餐肉饼 好香!罗勒也顾不得放就给吃了😂 再次表白燕麦!其实我也才开始吃两三个月 前半辈子在干嘛⁉️ 这次吃完暂时不会回购预拌粉啦 家里有各种各样的粉,就自己做吧 也就是各种粉加水霍霍呗 到时候翻车了再来晒😆

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猴父子必买 | 香烤草莓🍓冰淇淋

发现一个很好吃的草莓冰淇淋🥳 立马加入猴父子必买系列~ 俺也不知烤草莓是咋个烤法 只是觉得好好吃 草莓味香浓、天然,甜度刚好 Gelato软软的,很好挖 颜色是很淡的粉色,一看就没啥色素 看看成分,比起常见的冰淇淋 简直太短太简单了 用的是草饲牛奶 连草莓从哪个农场来的都标出来了 这桶真是吃的一滴不剩,一点儿也没浪费🤣 突然间对这牌子的全系列都好感兴趣 俺要给它吃个遍~ 还有周末做蛋糕时胡乱挤的那些巧克力装饰 也没浪费掉,虽然蛋糕没用上 都可以插在冰淇淋上嘛🤓

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Brioche大变身 | 网红蒜香奶酪包

上周去舅舅家补货,拿了Brioche版热狗包 但是一鸡冻,忘记买素热狗肠了... 这一大排热狗包可肿么办,我又不能吃🌚 于是把它变成了网红⭐️蒜香奶酪包⭐️ 原配方里都是圆圆的小餐包 可是用Brioche做的明明更好吃啊‼️ ——————————蒜香奶酪包—————————— ⭐️灵魂一:奶酪夹心 奶油奶酪100g、淡奶油50g、糖10g、盐<1g 奶油奶酪软化(微波20%叮1分钟) 所有食材混合搅打顺滑,装裱花袋进冰箱凝固一会儿 ⭐️灵魂二:蒜香黄油 无盐黄油50g、大蒜20g、蜂蜜10g、炼乳5g、盐1g、全蛋液18g、欧芹碎3g 黄油放入小锅小火加热至融化,加入蒜泥、蜂蜜、炼乳、盐拌匀,再依次加入全蛋液、欧芹碎拌匀 做好的奶酪夹心和蒜香黄油都可以放冰箱用3天左右 奶酪挤进热狗包中间 别的面包可以多弄几个切口多挤点儿 再从顶上淋入蒜香黄油,四周抹匀 355F 烤10-12分钟 外脆里软,香气四溢✌🏻 不要太好吃啊!全部干掉不浪费~

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消灭 | 快过期的宫保菜花

蹲家以后舅舅家去的频率低了 每次家鼠都要囤他心爱的宫保菜花,三大包❗️ 心里苦啊,我冷柜还放不放别的了😇 结果都是三天热度,吃了两回就忘了 变成压(冰)箱底,估计都快过期了 今天赶紧拿出来消灭它~ 午餐打算就这么解决了 顺便我也玩玩黑暗风🤓 之前拍过图4普通饭桌图 大部分时候我拍的都是菜不能凉的饭桌图 你们喜欢哪种咧? 这个菜花隔一阵吃吃还真不错呢 空气炸锅390F,十多分钟就好了特方便 之后再把酱料裹上 鼠子辣的流鼻涕 他是个吃不了太辣的印度人🤣 之前带印度朋友去吃川菜也是 点了酸菜鱼、牙签羊肉啥的 明明都是叫的微辣,他们还是辣昏 都说川菜和印度菜不是一个辣法 不吃辣的我不懂 但是...后悔没点最辣的😈

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丝袜奶茶的故事刚开始就结束了👋🏻

终于没忍住,入了一罐兰芳园 就一罐😄想着先试试和家里煮的啥不一样 家里天天下午都在奶茶DIY 原先是煮,洗锅太麻烦 后来我发明了极简微波大法 好喝到连一直坚持煮茶的家鼠也分辨不出,只得妥协 话说回来,兰芳园一到手我就拔开吸了一口 茶味很浓!......和家里煮的很不一样 刚喝一两口不算太甜 但这一大罐下去就有点过甜了 我爱浓茶,要是半糖或更少估计会喜欢的 另外,可能是喝惯了自己煮的,人造香精挺明显 总之我还是把它递给了鼠子 鼠子一下就被这浓浓的茶味震住了🤣 表示完全吃不消,而且味道奇怪 我说你才奇怪!这是名牌 这位兄弟还是直摇头... 没办法,为了不浪费我往里头加了些牛奶稀释了 又加了一粒小豆蔻和一扣扣姜 重新热了一遍又递过去 这回鼠子表示很好喝,虽然奇异的味道还在 小豆蔻的香味和奶茶真的太搭了❗️ 它和生姜都不怎么喝得出来 但无形中已经改变了一些口味 尝过了,心愿已了 不会回购 毕竟微波大法也极方便😂

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发布了晒货 2星期前

Chocolate Heaven♥️超浓郁巧克力乳酪蛋糕

人生撸的第二只🎂出炉✌🏻 队友生日点名要吃巧克力蛋糕 他是看上了我生日的那个 (图6) 燃鹅我想弄个不一样的,观察了一圈儿 决定用君之的⭐️超浓郁巧克力奶酪蛋糕⭐️ (图7) 名字略误导,它其实是有蛋糕坯的,不是芝士蛋糕 方子评分不算高,做的人也不多 但我凭着曾经蛋糕当饭吃的经验,感觉它是行的😂 果然 ‼️这个乳酪奶油真的好好吃啊‼️💥💥💥 香而不腻,没有加盐,居然有甜咸平衡的咸奶油之感 整个蛋糕巧克力的风味很浓郁 不会感觉很甜,但吃一小块就非常满足🤤 家鼠连呼这是Chocolate Heaven 非常爱了❤️此奶油已收藏,一定会再刷 食材很重要~ ⭐️奶油里的白糖换成椰糖~增加焦香和层次 ⭐️普通黑巧换成Costco的truffle 和上次一样,我觉得蛋糕坯子还有进步空间 也可能是用的模具太浅,感觉烤过头了有点硬 总之,有了这个乳酪奶油,和PH大师的巧克力奶油 真心不会去外边买蛋糕了! 这次没买花,也没有绿植 本来照搬食谱裱了个花,无法直视... 难道手残我就是做裸蛋糕的命运🤣 家里刚好有巨峰无花果,阳台再拔两根儿薄荷迷迭香 这就装饰好了,突然感觉有点儿圣诞气氛😅 谢谢@candicedemo 宝宝及时指点 买了活底圆模,好好用呀!下回做个慕斯试试~ 我只要有蛋糕,就会吃到停不下来 唯一少吃的办法就是不做 可是又有好多食谱想要尝试,好纠结😸

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减脂餐 | 蛤蜊炖鸡

刚参加减脂营的时候特别不适应 一日三餐全要自己做捉急死了 后来发现炖鸡炖肉特别省事儿~ 炖一锅可以吃三顿,随手加些菜就齐活了 快手蛤蜊炖鸡: 2磅左右的一只鸡 蛤蜊10个左右(随意) 蒜瓣儿10个左右 姜两片 米酒1 cup 水没过鸡一寸左右 Instant Pot慢炖3小时 吃的时候再加盐,加菜和香草等煮煮 汤很鲜甜,不用担心其实没有什么蒜味儿 鸡肉蘸汁儿吃:酱油+蜂蜜+黑醋 ⭐️ 宝宝们平时吃沙拉也可以试试蘸沙拉酱 而不是整个用酱拌起来 这样可以少吃很多酱的,而且每口都有滋有味 ⭐️ 图中这碗作为标准的减脂餐,菜还有点不够 最好做到碳水/蛋白/蔬菜的比例 1:1:2 蔬菜吃够,一口菜一口饭 降低整顿饭的GI值,平稳血糖~

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无糖燕麦杏仁可丽饼 | 粗粮也可以又香又软

最近迷上燕麦了,真是减脂好朋友,万能又饱腹 分享一个我很喜欢的可丽饼方子,特别方便 平锅一摊,单吃就香香的,卷什么都合适 ⭐️无糖燕麦杏仁可丽饼⭐️ 燕麦粉 1/2 cup 杏仁粉 1/2 cup 椰子粉 1 tbsp 牛奶 1 cup 鸡蛋 1 个 香草精1/2 tsp 小撮盐(三个手指捏起) 全部材料搅拌均匀,大概可以做四个七、八寸的 吃不完可以放冰箱,第二天早上微波低火 我手残,做不出特别薄的 今日topping: ⭐️无花果、冻干覆盆子、黄瓜、杏仁核桃、茅屋 ⭐️鸡蛋、芝麻海苔、自制的刮卡魔力(见我的文章) ps 牛油果虽好,它也是油,减脂期要适量。每天1/4差不多,不超过半个。

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暴走健身 | 清晨与傍晚

宝宝们长周末过得嗨不? 身在南加火炉,这几天只能在家吃吃吃 趁着大早上和大晚上才能出去走走路🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 天儿都给烧黄了.... Sierra/Yosemite那边更严重,好担心呀俺的公园们😫 北边还有极冷气团下移 觉得球球🌍已疯,已经不是第一次这样想 但是感觉疯的越来越厉害了😵 又去小水塘暴走 这回没大鸟,倒是一群小鸟绕着圈儿的飞 图一/三用了Kada里sunset滤镜 本来普普的图突然好喜欢了~ 上面水波之中是个鸭屁股 这片绿洲虽小 每次倒能走一两个小时 看看小鸟,比起前几个月蹲家也是满足了 感觉300mm的炮打鸟完全不够用 要不要来个600的大炮呢😂可是平时都不怎么用的到

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随时随地 | 靠墙站站就能锻炼颈部肌肉?

最近在读Bret Contreras的《无器械健身训练全书》[图5] 就是发明hip thrust那哥们儿 书里有很多针对性的高效肌肉训练 我脖子周边的肌肉一直很薄弱 特别容易肩酸颈痛落枕 有两个动作练了几天觉得不错 尤其是方便,随时随地可,只需要一块毛巾/软布 🌟颈部前群肌肉静力靠墙动作 [图1] 主要参与肌肉:胸锁乳突肌 次要参与肌肉:斜角肌 🌟颈部后群肌肉静力靠墙动作 [图2] 主要参与肌肉:斜方肌和颈伸肌 这个练习动作可以通过改变倚靠墙面的高度来调节难易程度:站离墙面越近、倚靠墙的高度越高,动作相对越容易完成;而站离墙面越远、倚靠墙的高度越低,动作难度越大。静力保持30秒到1分钟,可以更久。

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徒步2小时 | 乡间小路充电

转眼又是两礼拜没出门 真乃宅无止境,不断刷新自我认知的一年🌚 一个被失眠困扰的银 在睡一天不睡一天间挣扎 终于奋发起了个大早 去我的乡间小路连逛带溜达俩钟头 阴天、不热、舒服~😌 就是没阳光,照片比较平 期待这是个新的开始 通过锻炼能睡的好点儿 生活作息能进入比正常的♻️ 从小睡觉就不好,麻麻总说 睡不着不要捉急 越急越睡不着 等你累的快死了自然会睡的... PS最近每次路过小区不开门的gym 里面电视和跑步机啥啥的照常亮着 好浪费啊 好想破门而入 独霸gym🤣 Hiking总有收获 看风景锻炼两不误 这次很走运 见着了好多大鹈鹕~ 可惜白的那一堆都不咋动快 可能早上刚吃饱?只有一两只在抓鱼

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至少中选过3次众测活动;每月申请报名众测活动≥3次;众测报告精华率为100%

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减脂午餐 | 30秒吃上美味多汁的草饲牛排

减脂餐的重点是: 多蔬菜、少油、控碳水 减脂期间也不用天天水煮 每天摄入油控制在20-25g 包括炒菜用油、坚果、酸奶、肉类一切食物的脂肪 这个量也是我国膳食指南推荐的 配菜是清炒莴笋胡萝卜 🥕它就是本餐的碳水担当 就这么吃同志们、包你顿顿吃饱/撑 我就是这么甩了30磅哒😎 重点介绍下Costco的sous vide草饲牛排 还是好久之前努努@努力努力再努力啊给种的草哩 终于买到啦,真不错呀❗️ 低温慢煮的牛排,肉嫩多汁 瘦而不柴,正是吃肉减肥两不误 一盒有两袋,全都切好薄片了 平锅中火热了后煎30秒左右就可以吃啦 可千万别煎过了,浪费了低温慢煮的火候 牛排已用盐和胡椒调味简单调味 草饲与谷饲相比有什么优势?👉🏻 请看图4 一边嚼着牛排 一边看着队友满头大汗的做欧姆蛋,好快活~

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减脂早餐 | 无糖燕麦芝麻糊

寄已做的芝麻糊真是太香啦! 自从GF饮食我就没吃过市面上的芝麻糊了 甚是想念,于是买了一包黑芝麻 摆了好久好久,昨天终于弄了两杯芝麻糊 竟然这么方便,以前是懒什么呢😂 响应君君健身打卡的号召 本次芝麻糊的“增稠剂” 选择了出芽燕麦,没用糯米 成品非常香醇顺滑 燕麦是减脂期很好的主食 增加了粗粮纤维,省去了糯米不消化的问题 岂不是好? 加点红枣或sweetener 血糖平稳,减脂期也吃的香香~ 燕麦芝麻糊: 🔅90g黑芝麻炒熟(多炒点儿,装罐子随时可以吃) 🔅加水 2 cups、30g燕麦 🔅破壁机打至顺滑 👉🏻完事儿了 ⚡️破壁机有加热功能的可以直接加热。没有的话打完微波1分钟,立刻浓稠。燕麦遇热变稠的特性你懂的✌🏻 ⚡️黑芝麻用中小火不停翻炒,时不时抓几个吃吃,芝麻都鼓起来了,嚼着有香味即可 ⚡️按喜好还可以加花生、红枣、核桃、随便。最好都是烤熟的比较香 ⚡️材料随手放的,没想到出来的浓稠度很喜欢!以后就按这个比例啦😆

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发布了晒货 3星期前

枫之味 | 这个酸奶有点好吃

终于入了晒货区种草的Brown Cow 大罐儿的,真的有点好吃‼️ 这款酸奶里加入了枫糖浆 枫糖的味道挺浓郁 它还有cream on top,口感醇厚 吃完嘴里还留着creamy的感觉~ 有点遗憾它不是有机的 除了枫糖其实还有蔗糖,以及natural flavor 同志们注意下一般写不出来具体是啥 只能写natural flavor的,那就不是太natural😂 1 cup里有29g糖(突然感觉🌚🌚) 但是吃起来没有很甜,刚刚好的 整体口味上我是真的非常喜欢了 不需任何水果/坚果加持 偶尔七一七,心情还是很愉快滴🔅🔅🔅 这几天,天天下午来一大碗肚子饱饱哒 我也是好久没买过加糖的酸奶了 回忆一下口味上最喜欢的几种: Noosa/Liberty/老北京 相比起来老北京真是太健康了😅

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发布了晒货 3星期前

Joshua满月夜🌕 | 蛇蝎惊心之旅

上一贴齁着大家了没? 快来换换口味👉🏻打开Joshua Tree另一种玩法 时间跳回到5年前,跟家鼠认识了才几个月 下午他突然发消息过来: 今晚9:30Joshua Tree NP有Ranger带领的满月徒步 木有下文。但我秒回复:走❗️ 那是五月底的晚上 月光太皎洁,看不到几颗星星 沙漠热风吹成人干的节奏 九点多我们如约来到指定地点 等了半天...木有一个鬼影! 打电话去问,被告知“所有ranger都在病假中”🙄 ......认真的吗⁉️😂😂 不死心地又等了一会儿 等来一对土生土长的兄妹,杰米和琳(图1) 他俩也是来参加活动的 大伙儿一合计,结伴出发吧~ 杰米和琳从小长在Joshua边上 粑粑天天带着逛,熟的跟自家后院儿似的 趣事一箩筐,欢声笑语不断 彼时我与家鼠都傻的很,什么设备没带 哥哥杰米就不一样了 他用紫外手电,找到好多酷酷的蝎子👏🏻 蝎子被手电照了以后就一动不动 我蹲到好近去看(图2是我爪机拍哒) 家鼠一个劲儿把我往后扯,我使劲挣扎😂 看似宁谧的夜晚,暗藏着许许多多的小生命 路边还有一闪而过的大耳朵小狐 嘴里衔着一只胖鼠 就这样乐呵呵地走着 突然身体猛得一震 原来是杰米飞速伸胳膊挡了我一下 一只脚还悬在空中,眼看就要踩上盘在沙中的角响尾 角响尾蛇(Sidewinder),白天热的时候都躲着 晚上出来捕猎,侧着身子蹿,移动很快 它们被打扰的时候,攻击性最强 幸亏杰米眼疾手快 所以呢,亲们以后出玩见到这种圆圆的痕迹(图5右上) 或是沙地上有J形移动印记 可能就是人家留下的🤓 夜里是真的看不见,出去记得穿长裤和登山鞋‼️ 这一次近距离接触之后 四人都掏出手机电筒老老实实照着脚下,不再东张西望 只有我心不在焉,庆幸中更多的是兴奋 此后家鼠一直揪着我走在我前边 这是我俩第一次去到稍远的地方 没有惊着我的魂,却吓到他那小心脏了😂 从此以后,只要涉及沙漠野地 他都要古狗一遍当地有些什么蛇 看见地上有洞就叨叨 不是阳光大道绝对不走 八月我们又回到了Joshua 真是个观星的好地方(图34) 没广角没单反也能拍到满天繁星 然后意识到上次是走错了集合点 感谢古狗瞎指路🤣造就那么难忘有趣的一晚 关于国家公园 大家经常去主页/脸书上看看 时不时的会有ranger带领的活动 通常还是挺靠谱的,很涨姿势 时间不长,老少皆宜

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【咖喱味儿狗粮】中华女汉子与...印度小鲜肉🤪

最近吃了好多小仙女的狗粮,令糙汉子我心生许多感动😭 先㊗️各位小仙女仙森,与另一半长长久久、甜甜蜜蜜 也㊗️单身的宝宝们,尽情挥霍青春、享受自由 不急。你的另一半宇宙 一定也在世界的某个角落等待着❤️ ————————————————————————— 我做梦也想不到嫁给一个印度人 我遇见家鼠的时候,按世俗的说法,已经是骨灰级剩女 这些年被追过,心动过,煎熬过 无奈天生是个死心眼 对于爱,不肯有一丝丝妥协 久而久之,终于觉得,还是寄几过更好 心里不再记挂别人,没有期待也没有失望 独自扛着相机,日驾🚗八百公里去深山里游荡 做一只自在快活的单身狗~ N年飞逝❗️已经到了男人女人在我眼里都是人类的地步😂 我那思想开明的父母,也早已对我的婚事不做念想 就在这时,遇见了家鼠⚡️在我最丑的时候😜 那阵子因为莫名的压力和失眠,起了满脸大包 疼到不敢碰,连我妈都说,不行就辞工先把脸养好 某个周末,我约了小伙伴去海边溜达 顶着三天没洗的油头,一点儿妆没化(我那皮也没法化) 蹭亮的大脑门上绷着微微起球儿的运动发带 鼻梁上半透明的墨镜里边儿还戴着近视镜儿 一副破罐儿破摔的架势 撞见了正在沙滩上拍日落🌄的家鼠和他盆友 原来家鼠和我滴小伙伴是前同事 他们寒暄,我就在旁边发呆,都没注意他长啥样 因为我对男人没啥兴趣,更不用说印度男人了 没想到过会儿吃晚餐时,小伙伴说家鼠给她发了条短信 “刚才你旁边的女孩好可爱” “有机会引荐下” 虽然我觉得吧,我打扮起来也不难看 但那天就真的是和可爱不沾边儿😂 当场喷饭。逗我呢⁉️这人什么眼神啊🌚 就这样,一个印度小哥莫名对我一见钟情了 家鼠比我小了近四岁 不过他一早打定了,在家里他四岁我三岁 我家的日常,空气中都飘浮着脑残... 咿咿呀呀地对话,呜呜嗷嗷地打闹 比着边打嗝边说话(这还真是需要一些练习的) 揪着对方腿上的毛和肚子上的肥肉不放 我们还开发了一套只有我俩能懂的语言 口音实在太怪了,常常只因为对方开口就哈哈大笑 燃鹅生活哪能只是甜蜜的一面呢? 我真的要适应很多他奇奇怪怪的习惯 比如他的秀发比我的还长... 并且这辈子都不会剪头发和胡子了😑 家里堆满了五颜六色的卷卷 每次出门前光等着他“梳妆打扮”了 (预知印度人卷卷头的故事,请戳图5那篇科普🤓) 最重要的是我吃肉他吃菜‼️ 木有人跟我分享肉肉了,还要整辣么多素菜 厨房小白我压力比山大🤯 当然我也毫不客气地请他吃了芥末墩皮蛋等中华美食 还给他讲解了“狗蛋•辣母鸡”在中文里什么意思 (他表示为我朝人民的智慧献上膝盖) 这一两年我们办了三个小仪式,米国、中国、印度 每个都简短而难忘 在米国登记忘了带身份证 在中国婚礼前一夜才找到嫁衣 独自跑到印度小城去结婚...更是一次奇妙的旅程 想不想看奇葩的宗教婚礼❓请戳图6流水账补习😂 岁月静好,老天却时不时给投个雷 结婚还不到一个月,我突然得病 从此他陪我走上了求医吃药的生涯 啥也不能阻止两只野生动物继续探索世界是不? 转眼在一起五年了 你要问我,我俩是怎么在一起的❓ 还真说不上来。似乎不记得了 好像没有发生什么特别的事件 让我认定他就是那个人 又好像,在一起的每件事儿都很特别,很开心 自然而然地,两只爪儿就牵上了 家鼠最常说的就是 我们签了nine lives的合同 到期之前都别想跑 下辈子再做人做猫做狗做什么都行 让我想想,变作一对肥肥的柯基...嗯..有个有爱的主人 可以考虑😆 ———————————————————————— 谢谢宝宝们的支持,感恩生活中遇见了你们💕 🌹七夕快乐🎋🌹 单着也好双着也好 希望大家都能找到当下的幸福

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瞎聊聊 | 那些卷卷头的Mr. Singh是咋回事?

我发现狗粮吧,平时随手一点点还行 要一本正经的撒,真有难度 憋了好几天还没憋出来 所以咱们先聊聊“世界民俗”,算是酝酿狗粮了😂 家鼠是个锡克人(Sikh) 锡克族的特征呢,就是包个卷卷头,戴着银手镯 现在也有很多年轻人不包头了,只有手环,难以辨认 别看在英美加这些西方国家锡克人很常见 其实他们在印度占的比例不到2% 只是因为锡克人特别爱出国啊 他们的信仰和印度教完全不一样 我没认识家鼠之前,完全不知道锡克是啥个回事呢 还经常把印度包头和阿拉伯包头分不清 锡克人为啥会包头呢? 大家都知道印度的种姓制度 是贵族还是肮脏的“不可碰触之人” 看一个人的名字就知道了 锡克族就没有这回事儿 很久以前,锡克人为了废除种姓制度 把所有人的名儿都给改了 大家都把家族的原姓给抛弃 男人统一姓Singh,意为“狮子” 女人统一姓Kaur,意为“公主” 大家名字都一样,不就分不清谁谁的阶级了吗 以前是只有王公贵族的男性戴包头的 于是锡克guru又提出,凭啥只有他们戴,大家都给我戴上 男人纷纷开始包头... 他们还有别的规定,咱就不细说了 方法虽然看着奇葩(我感觉挺形式化),但确实有用 锡克人就这样摆脱了困扰印度人千百年的枷锁 过上了平等的生活~ 所以说,下次遇见包头的男人 叫他一声Mr. Singh,十有八九没错😉 为啥说是卷头呢? 原来这坨东西它不是个帽子 而是用一块大布一层层卷上的 这块布通常有五六米长,一米宽 可以当夏天的被子盖了😂 卷上这个东西可是需要技巧和经验的 家鼠说他刚学的时候每天早上要花一个多小时卷头🙄 他们还分不同的款式和时尚 外人不留意的话是觉不出来滴 而我家鼠瞟一眼就知道别人头上几个折儿 他可喜欢自己那个款了 每次卷的稍微不完美了就在那叨叨个没完 我完全不知他在说什么看着都差不多🤣 对了,卷上这个头的过程也不太好受 刚约会那阵儿我说想试试男人的头 家鼠帮我卷了一个,实际勒得可紧了! 图5那是正卷着,左眼都给压模糊了 他们是把整个耳朵都包进去的,时间长了会磨耳朵 这个款式还压住两个外眼角,显得高颧骨肿脸蛋儿🌚 总之锡克人一年四季戴着这个东西 为自己的信仰还是牺牲了不少舒适和便利 不过他们都习惯了 后来我换上了印度男人传统的长衫 家鼠也没见过这样的女人 俩人摆了一串傻呵呵的pose自拍了一大堆😂 特别想就这样子出街,感觉好拉风 可是他不让,说我不成体统..😡 今天就这样儿吧。谢谢大家看我啰嗦了这么多❤️ 最近老失眠,白天又困又累,很多没有及时回复的宝宝 谢谢你们一直以来的支持😘😘🌹

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香煎杏鲍菇

各位早呀,又是新的一周☀️ 煎杏鲍菇,是给牛排做的配菜 结果牛排未出,菇子已下肚了😂 ⭐️杏鲍菇切厚片 ⭐️铸铁锅里抹一层ghee ⭐️锅热后蘑菇片进去干煎 ⭐️煎到菇片拱起来就差不多该翻面了 ⭐️等两面都上色了,撒喜欢的料划拉划拉就好 ⭐️我撒的一点盐、胡椒、十三香 ⭐️十三香别撒多了,既要香还不能盖住蘑菇的原味 我可爱吃蘑菇了 一是好吃,二是多吃蘑菇身体好呀 大家知道么?杏鲍菇的营养十分丰富 植物蛋白含量高达25%,含18种氨基酸 还有提高免疫力、防癌的多糖,助消化的寡糖 记得多吃菇蘑哦😺

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从冬到夏 | Kiehls护手霜三味

年初囤的护手霜终于挖出来用啦 从去年秋冬开始就基本上一直没抹什么 加上天干、狂洗手、干活儿 那爪儿吧,别提了,都快变成终结者的爪儿了 对比之前涂了指甲油拍的皂片 简直判若两人,就这么放之任之 不知道是啥心理呢😂😵 Kiehls蓝色的这只Ultimate Strength 是最最推荐的❤️非常的滋润、持久、完全不油、无香 任何季节都适用,用完不想再看别的品牌那种感觉 橙色Grape Fruit和紫色Lavender手感略不同 跟蓝色比稍微油一点点,也是很不错的 橙色没觉得西柚,是一种很温柔很好闻的香味 它会慢慢变淡,香气持久,变成非常舒服的味道 👉🏻一定回购款 紫色刚抹上薰衣草味很浓 但是很快香味散去,留下淡淡的酸味? 👉🏻不会回购

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Affogato | 苦甜交织的美妙滋味

天儿太热了!大早10点多都九十多度了💦💦 不过呢,刚睁眼就刷到 @可可芝士宝宝的Affogato 饭后赶紧也整了一个嘿嘿嘿 Affogato的意语为“淹没” 传统的Affogato是“用espresso淹没香草gelato” 一苦一甜,一冷一热,不要太美妙~ 家里没有杰拉头了,今日就用香草味的冰淇淋: 🍨Organic Vanilla Bean Ice Cream 2球 🍨Nespresso Arpeggio 1 shot 🍨冰淇淋放进小碗,撒上一点巧克力碎和开心果/榛子碎 🍨热咖啡倒入冰淇淋,完成!赶紧吃😋 🍨也可以放一球冰淇淋,它融化了浮起来变成饮料 Nespresso的Arpeggio(紫色)⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 是我非常推荐的一个口味! 当初喝了它,糖都没加,转身就下单了机器 现在能喝到这么多种咖灰都是托它的福呀😂 香味很正,口感平衡圆润,Creamy,不怎么酸 加奶不加水,超好喝❤️ 夏15

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超下饭 | 日式酱油茄子

茄子真是个多才多艺的食材啊 最近七了地三鲜、西红柿烧茄子、凉拌茄子、茄子意面 晚餐想换个口味 做了日式酱油茄子 还算简单,很香很下饭! 做法是红烧茄子那一挂的 但生姜的加入让风味略有不同 我觉得已经挺咸了 队友把汁儿都浇饭上拌着吃了一大碗 预感他半夜会起来喝水😂 话说经过减脂期后我的口味真的淡了很多 更加学会了欣赏食物的本味 饮食,其实就是个习惯 改变改变也就适应了😌 (这么容易吗🔨) 日式酱油茄子(参考Just One Cookbook): ⭐️🍆一条约250g 不去皮切片手指厚度,均匀沾上一层薄薄的淀粉,中火少油煎制两面微焦。 ⭐️4 tbsp味淋 + 2 tbsp酱油 + 1 tsp姜蓉 调汁儿 ⭐️茄子煎好后转中小火,浇汁儿。让茄子两面都入味,收汁即可。 ⭐️因为淀粉的缘故,汤汁可能很快变稠,可加水再煮。完全收汁我觉得是有点咸,可以留点汁儿。甜度自己调节。 煎茄子其实没有耗很多油,可以用喷的。 不过茄子,吸点油之后那才是真的香 偶尔做一次不如爽爽的吃😋 突然好想念妈妈的红烧茄子,好吃绝了❗️ 不过那个吃进去体重真的很不好😂😂 我妈放起糖和油来跟不要钱似的……

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一次浪里踩点活动

给新人拍婚纱照之前 勤勤恳恳的俺跑到海边儿踩点儿去了 走了几个beach,把岸边海里都视察了一圈儿 “男猪手”竟然临阵退缩,不肯下水! 只好我下水他来拍了🙄 这一下水,我就发现 这片浅滩真的不合适 脚特别容易整个陷进沙子里 显得腿特短😂 还有,浪太大了! 就算我明知家鼠在拍 还一直看着浪头的动向做好准备 一个大浪拍过来还是表情肢体完全失控😇 那些恐怖的表情我就不贴了 捡最好看的贴🤣🤣 总之一张正常的没拍出来 那些风浪里优雅微笑的菇凉们 都是一条条汉子啊!🙇🏻‍♀️ 感觉还是有收获的... ❌掉一个地方😂

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超简单零失败 | FoodNetwork最佳烤箱三文鱼

最近吃饭是怎么简单怎么整😅 Food Network评出来一道“The Best Baked Salmon” 果然简单到直男都能单独操作不出错的地步 连续吃了两顿,配上清蒸西兰花😋 材料请看最后一图,两块鱼排用了1/4的量 步骤: 🐟烤箱预热425F,准备俩碗A和B 🐟把糖、辣椒粉、1tsp盐(原菜谱的量)、和黑胡椒(多些)小碗A里混合 🐟Panko面包渣、欧芹、黄油和1/4tsp盐(原菜谱的量)、少许黑胡椒小碗B里混合 🐟三文鱼擦干,鱼皮朝下放在油纸上,表面抹一层Dijon Mustard,再把碗A混合物沾满鱼全身,最后碗B混合物放在鱼上面(其实我觉得都混在一起抹也差不多) 🐟烤箱15-18分钟,panko上色 我没有欧芹肯定差了一层味道,不过还是挺好吃的 至于最佳烤箱三文鱼 我最爱的还是Urban Plates的三文鱼,真嫩真好吃啊! 可惜不知道人家是咋弄的,自己就是烧不成那样😭

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云彩爱好者有吗?快来找组织🔊

特别喜欢望天发呆,清晨的傍晚的晴天的阴天的☁️ 各有各的美,怎么看也看不够 看云的时候觉得特别宁静,遥望空寂的远方 如果你也热爱观云,快来瞅瞅今日推荐: 《云彩收集者手册》(图8为英文版) 这本小书由著名气象爱好者组织 The Cloud Appreciation Society(赏云协会)官方出版 没找到组织的同学去官网看看 有好多会员更新观察到的美云 还有各种关于云的美图、艺术和周边 2008年时,赏云协会正式将“糙面云”确立为新的云种 后来被世界气象组织所承认,纳入《世界云图》 之前民间称之为“妖云”,见图2 这本书里介绍了十个属十七种类及附属等46款云 全是世界各地的云彩爱好者们搜集来的 你会看到各种各样可爱的云彩、云的命名、稀有程度 它还配有好多小表格,可以贴图、积分 方便记录下来自己遇到的奇特云彩 对这方面有兴趣的少年少女们 这是挺有意思的一本科普😌

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Luseta玫瑰洗护套装 | 你想变成芬芳的雨后玫瑰吗?

非常幸运被选为Luseta玫瑰礼盒的众测员,感谢众测君和金主爸爸的信任❤️🙏带来这么好的产品,每一次使用都是享受☺️ 先来个总结: 🔥品牌印象🔝自然健康成分实在,主打玫瑰精油 🔥使用感太赞,清爽滋润,非常难得的真正的玫瑰香 🔥性价比很高,自用送礼两相宜 👉🏻🔜肯定会回购啦!💕 ————下面看看具体的————————————— 🌹品牌介绍🌹 Luseta是2011在洛杉矶创立的专业沙龙品牌。除了提供高性价比的专业洗护产品,团队最看重的是客人的健康和安全。Luseta的全线产品都主打自然成分,无硫酸盐(温和不刺激,头皮友好),有紫外线防护(染色头发友好),不做动物实验,包装盒可以降解。旨在提供100%满意的服务,无风险试用。 本次礼盒的主打成分是玫瑰精油,具有强效保湿、抗炎舒缓等特性。成分表里排第三位,十分良心。 🌹开箱🌹 本次收到的玫瑰精油礼盒包含4样产品: ⭐️洗发香波 500ml ⭐️护发素 500ml ⭐️沐浴露 500ml ⭐️玫瑰精油 150ml (身体头发两用) 不得不说,礼盒包装的很好,美观结实,可以直接当礼物送出去了~瓶瓶们有质感,大瓶的泵都很好用,小瓶精油还很贴心的附赠了喷头。 🌹使用感受🌹 ⭐️洗发水和沐浴露的体感超好,清爽滋润,真的非常喜欢!两个都能轻松打出丰厚的泡沫,手感丝滑,洗的干净但一点也不拔干。 ⭐️护发素是可爱的粉色,搭配自然的玫瑰香气,刚压出来就爱了。平时刚抹上护发素就冲掉的我忍不住让它多停留了三五分钟,冲完头发又顺又软。 ⭐️要说最爱的香氛了❣️我是非常非常喜欢玫瑰的香味,平时用的沐浴露/香水都有不少玫瑰味。但是宝宝们懂的,真正的玫瑰香简直太难寻了,市面上全部是乱七八糟的调和味。所以这次Luseta一开瓶我非常惊喜,这就是天然的玫瑰味啊!所谓“不浓不俗不艳,清新冷冽,有如雨后的花园”。起泡之后味道更清淡一些,很舒缓的感觉。 ⭐️终于轮到玫瑰精油登场了。要说沐浴露和洗发水有一点美中不足,那就是洗完基本没有留香,所以香香的任务就交给了身体头发两用的精油✨这四瓶都是一模一样的香味,精油倒在掌心,轻轻按压在头发上,可以防毛躁,令头发更光泽顺滑。抹在皮肤上薄薄的也很易吸收,滋润不油腻,留下淡淡的却无法忽略的香气,不多不少刚刚好。(此处有家鼠作证😂) 就酱。喜欢玫瑰的宝宝们千万不要错过了哦! 另外除了玫瑰味,Luseta还有超多其它选择,各种香味和功效,针对不同的发质和需求,简直打开了新世界!洗发沐浴从此不再无聊,每一次都是享受~ 爱护自己,值得拥有。

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✨失手剁了几只Pat✨| 拍照小道具分享

坚持了半年没买化妆品 那天在看君君的推送,家鼠凑过来说 买吧买吧!......其实他也看不懂 在家关得久了,我的脾气也越来越暴躁了 我俩为了粗去玩的事儿吵了N回 俩人心理上能接受的风险不同 一回比一回吵得凶(主要是我嗓门越来越大🤐) 好脾气的家鼠默默受虐,最近就常常说 想买啥就买啥,买了能开心就好 可是俺已经进入连脸都不洗的境界 之前喜欢的包包、裙子、项链什么的统统不想要了 我的小心眼里只剩食物,和粗去玩 只想粗去旅行🌚去不了就想发脾气 回头看看家鼠也牺牲挺大的,本来每周三四次网球 他唯一的爱好,也是几个月没碰了 应该是他从小到大第一次这么久没打球 ....要不然我还是买点啥吧😂🥀 总之,失手剁的这几只Pat 个头真心小,指甲盖大 颜色还不错,Flesh3和Blow up 欢迎加入一起过期的大队伍~ 今天的皂片大家喜欢吗? 你也可以轻松拥有同款背景哦✨✨ 👉🏻人人家里都有的锡纸,团成个球再展开铺平(见图五) 就可以当背景了,非我发明忘记很久以前在哪儿看到了 拍的时候用大光圈(f)把它虚化喽 就是这样,简单吧✌🏻 本次依然只用右侧窗口来的自然光 保证部分光能照到物品和锡纸上就好 有条件锡纸可以大一些,放的离物品远些 这样虚化效果更好 我的只有8寸大小 只能用长焦压缩一下凑合了吧 前三图为直出,图4加了假的Bling 是不是挺好玩的😆

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解压好读物 | 去法国吃一圈儿不?

在家蹲着,不如随着彼得梅尔(Peter Mayle)老爷子去法国转一圈看看奇人奇事顺便大快朵颐? 我是彼得老爷子的死忠粉,他的书出几本我读几本,全都特别喜欢!老爷子最有名的应该是《普罗旺斯的一年》及整个普罗旺斯系列 (图345) ,那就是一秒穿越到南法阳光下,能够暂时脱离现实烦恼,进入世外桃源的感觉☺️☀️没有读过的话,这一套是强烈推荐的。 十几年前最早知道松露,就是从老爷子的书里。那时心想,哇!国外有种超级好吃的菌子,卖到两千多英镑一斤,好想尝尝😳每次读老爷爷的书,都觉得太幽默世界太丰富生活太美好。他写的事儿都不怎么重要,都是些无所谓的细碎的小事,然而这些小事又是那么生动而精彩,有如冬日暖阳般令人放松、满足。可惜老先生已于2018年1月离世了,再也没有新书可读了。真心非常感谢他,爱着他的文字🙏 《愿上帝保佑法兰西厨子》(图2为英文版)也是一本轻松有趣的读物,每天一章节不知不觉就看完了,嘴边总是不自觉地带着笑,或者流着口水🤣举个栗子,老爷子在形容他见到的最大的松露,每个都至少有四分之一磅:“在铺着蕾丝花边的布道台上,一字排开地放着六个松露,像是六个得了关节炎的黑拳头。” 除了松露,这本书里你还会看到法国人热爱的蜗牛、蛙腿、蛙腿小姐、吃干酪比赛、蓝脚鸡、香肠节等奇奇怪怪又涨姿势的东西😋

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想念 | 和渣渣随便撒欢儿的日子

直男拍照越来越好了 现在只要跟他说明角度和要求,成功率大提升 虽然我觉得他心里还是不太明白 依然保持着什么奇葩的角度和表情 他都觉得好看的蜜汁审美... 没关系,能够照做已经很满足了🙏 经常可以二三十里挑一不用百里挑一了😆 当然也有我寄几甩肉三十磅的功劳 之前怎么拍都像一只🥐 想怪摄影师都找不到借口🤣 上衣:J jill 裤子:British India 小白鞋:Ecco 夏天就想穿亚麻的清爽透气啊~Ecco真是我一堆小白鞋里最舒服的!太和脚了,长宽都像定制般合适,轻盈,光脚穿多久也不磨。这双是高帮的,低帮不知。 本次皂片基本直出+一点Kada滤镜 特别喜欢直男拍出了树杈上的小星芒🌟

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获得了勋章 1月前

POWER创造营3.0活动专属勋章

POWER创造营3.0

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懒人Galatte | 芝香西红柿格雷派

Heirloom tomato到手立马做了个格雷派~ 法国的Galette,在意大利叫Crostata 就是个不需要塔盘,随手可撸的懒人塔... Tart, pie, Galette, Crostata这些都是亲兄弟呀 傻傻分不清果然是有道理的😂 还挺喜欢Gelette种粗糙的美感 主要是方便,包什么都行 而且快手不整形,随便折一折就ok 塔皮方子很多,请随意,这里用咸酥口的合适 更懒直接用手抓饼/puff pastry也行 表面抹蛋黄液,撒上舅舅家的Everything But Bagel 内陷也很简单: ⭐️塔皮留出3、4cm那么一圈空着等下折过来 ⭐️中间铺上一层Shredded帕玛森奶酪 ⭐️西红柿,大的切片小的对半,多余汁水先擦干。加小勺盐、黑胡椒、橄榄油、大蒜泥拌匀,均匀铺在奶酪上。 ⭐️烤箱400F,40分钟左右 ⭐️出炉可撒oregano/thyme/basil 自由 趁热咔嚓一口,酸甜咸香! 比披萨又多了那么一些香酥😋

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Heirloom Tomato | 夏天一定要吃的丑番茄🍅

夏末秋初是Heirloom Tomato成熟的好季节 今年没法去农夫市场,只好从猴父子买 拿到什么样全看运气,之前买两个 给我鸡蛋大的两个,不知拿它干啥好😂 这次终于来了几只大个的,立刻 欢欢喜喜做了沙拉和派~ 猴父子来的祖传番茄,放到熟了软了 番茄味道真的好浓郁,酸甜可口,超好吃! 顿时觉得平常吃的普通番茄都没味儿了.. 除了Heirloom,棕色的Kumato也很推荐 甜甜脆脆的,特别适合做沙拉🥗 家鼠用它做了刮卡,直夸这个番茄味道不错耶 Heirloom Tomato(祖传/原种番茄) 是指开放授粉,一代代种子传下来种植的 未经现代杂交培育的番茄品种 种类非常多,个头大小颜色口味各不相同 红的黄的绿的紫的数不胜数 此处请看 @supermommy的菜园😍 和品相完美的现代番茄比起来 熟透的Heirloom的皮薄汁多,味道更甜 有浓浓的正宗的番茄味,真的非常好吃 做出来的菜也特别漂亮 但是它产量较低,不易运输 通常摘下来几天就要吃掉,上架期也短 抓紧时间享受吧😋

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