Day 1
蓝莓燕麦罐子
速食燕麦➕蓝莓酸奶➕脱脂牛奶➕新鲜蓝莓
早餐不喜欢吃过甜所以没有加枫糖浆
酸奶推荐?chobani? 我用的也是脱脂
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长文章
笔记
粉丝
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最新评论 19
:请问一下速食燕麦你用的是哪种的呀
:就是那个有一个老头的?忘记名字了 随便哪种都行的
:请问一下美女,里面的oatmeal不是生的么?我都是水煮奶煮着吃,问题有点白痴见笑了?
:我这种就是速食的 好像就已经是熟的了吧?反正泡一晚上都发了 //@paris1123: 请问一下美女,里面的oatmeal不是生的么?我都是水煮奶煮着吃,问题有点白痴见笑了?
:瓶子可爱,哪里买的呢?
:target~ //@sara88: 瓶子可爱,哪里买的呢?
:我还没试过酸奶跟牛奶混一起的哪 下次试试
回复 @罗哥Carol:哦哦~~我还是牛奶吧 那两种我都不喝??果仁我担心热量太高嘿嘿?? //@没事儿瞎bb: 我也是看了晒货区之前有个妹纸教的,基本就是牛奶+水果+燕麦+果仁的组合,里面都可以换,比如我就喜欢用椰奶或者杏仁牛奶,水果我是买缺德舅那种速冻水果,还会放那种混合包装的果仁,里面有chia sees,coconut chips那种。就这样一层层扑上去,放冰箱一晚上,第二天再加点奶和新鲜水果 //@冉小乖ssss: 味道不错哒~你一般怎么做~教教我 //@没事儿瞎bb: 我还没试过酸奶跟牛奶混一起的哪 下次试试
回复 @罗哥Carol:嗯嗯 //@没事儿瞎bb: 我也是看了晒货区之前有个妹纸教的,基本就是牛奶+水果+燕麦+果仁的组合,里面都可以换,比如我就喜欢用椰奶或者杏仁牛奶,水果我是买缺德舅那种速冻水果,还会放那种混合包装的果仁,里面有chia sees,coconut chips那种。就这样一层层扑上去,放冰箱一晚上,第二天再加点奶和新鲜水果 //@冉小乖ssss: 味道不错哒~你一般怎么做~教教我 //@没事儿瞎bb: 我还没试过酸奶跟牛奶混一起的哪 下次试试
:好棒!!! 最后是伴着吃吗???
:对哒~放进冰箱前就拌起来 然后第二天就可以吃啦~~ //@jinxh: 好棒!!! 最后是伴着吃吗???
回复 @kkkkbbbbb:(≧∇≦)我要试试~~~看着就超有食欲 //@冉小乖ssss: 对哒~放进冰箱前就拌起来 然后第二天就可以吃啦~~ //@jinxh: 好棒!!! 最后是伴着吃吗???
:???我男票看完以后无语了。
回复 @梓阿梓阿梓阿梓:哈哈哈哈哈哈!让他不要傲娇了 告诉他我可是大师级的?? //@我是刘梓瞳是我: 我跟他说了,他说,呸! //@我是刘梓瞳是我: ???? //@冉小乖ssss: 告诉他 可以给我打钱让我给他上课哈哈哈哈 //@我是刘梓瞳是我: ???我男票看完以后无语了。
回复 @梓阿梓阿梓阿梓:我跟他说了,他说,呸! //@我是刘梓瞳是我: ???? //@冉小乖ssss: 告诉他 可以给我打钱让我给他上课哈哈哈哈 //@我是刘梓瞳是我: ???我男票看完以后无语了。