春日气息格外美好🌼
这两天在家炖了【花胶】鸡汤和【花胶奶冻】
真的太太太好美味了！😋
今天先分享这款滋补养颜佳品—花胶桂圆北芪红枣鸡汤
花胶的好处不用多说，富含丰富的胶原蛋白，对皮肤好！
我除了孕期一直有吃花胶外，平时生理期前后也会煮来吃
买花胶的地方很多，现在 YAMI 亚米 就有鳕鱼胶卖～
花胶不容易上火，一年四季都适合🈴️吃！
我通常用花胶熬鸡汤或者做成甜品【花胶炖奶】

花胶来自于野生深海鱼，因此鱼胶通常有鱼腥味道🐟
怕鱼腥味的宝宝们可以在炖汤之前先用姜片和鱼胶煮一下
花胶需要提前浸泡一晚，隔天再拿来炖汤

这次我炖的鸡汤里面料很足！
食材多，水不用太满，熬出来的花胶鸡汤才美味哦！
鸡汤里面🈶️：
一只母鸡、花胶、桂圆、红枣、枸杞、北芪、姜干
这一锅炖1个半小时就可以了👌

除了鸡汤适合与花胶同食
牛奶鸡蛋与花胶一起做成奶冻也是非常养颜美容的佳品！
今天的养颜美容滋补汤就分享到这里啦！^_^