5
4
0
0
花胶就是大鱼的鱼鳔制成，含有丰富的胶原蛋白和鱼胶质，滋补养颜。睡觉之前两个小时吃还有助于提高睡眠质量，美容养颜。
去腥小tips - 一般花胶都会自带鱼腥味，但是正确处理的话一点腥味都没有。
材料：花胶30g，牛奶400ml，枸杞3g，冰糖20g
步骤：
1. 花胶预处理，花胶提前一天晚上拿出来干蒸5-10分钟，然后放入纯净水中再放冰箱浸一晚上。泡的时候可以放点姜。泡发后剪成一小段。
2. 先倒入牛奶200ml，和花胶一起隔水炖煮45分钟（北鼎的话是按煲汤键，先用炖盅隔水炖45分钟）
3. 之后加入余下200ml牛奶，倒入枸杞和冰糖
4. 再煮45分钟，大功告成！
个人感觉配合北鼎养生壶更方便☺️
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐灰Scuba$89
Align运动短裤$49
44 lululemon
Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼 火爆持续中
MK大衣$69！
248 Macy's
独家：Jungsaemmool郑瑄茉 低至6折+送喷雾 浪姐同款
划算！裸肌气垫限定礼盒$26
10 Amazon
THE OUTNET 清仓低至1.5折+额外8折🤩断崖式好价
Acne牛仔裤$30（指导价$250）
2 THE OUTNET
Michael Kors Outlet 低至1折+满额额外8折！
老花琴谱包仅$47
28 Michael Kors
Costco会员独享 2024 Polestar 2 双电机 纯电车 长租27个月
首付$1000 月供$299
75 Costco
即将截止：Crocs 2双$50回归❗️
收易梦玲同款人鱼鞋~
97 Crocs
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折💥Dyson 罕见8折！
巴黎世家爆款一律6折速抢！
191 Nordstrom
上新：SSENSE 折扣区狂降⤵️三宅一生菱格包好价上新！
巴黎世家老爹鞋仅$400+
138 SSENSE
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
粗跟凉鞋$15.99白菜价！
309 Nordstrom Rack
最新评论 5
:请问你用哪种牛奶炖？
:就普普通通的whole milk吧
:只做过花胶鸡![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
下次也试试炖牛奶，宝宝花胶还能做什么哦谢谢
:煲汤～
回复 @双猫大队长:谢谢宝宝