孕期控糖饮食打卡 Day37
📌空腹血糖:77mg/dL✅
🌻早餐:全麦饼+芦笋虾仁🍤+猕猴桃
📌餐后一小时血糖:121mg/dL✅
加餐:Two good酸奶
🌻午餐:全麦饼+肉末豆腐(图中三份)+醋熘豆芽
📌餐后一小时血糖:98mg/dL✅
加餐1:椰子🥥水
加餐2:全麦饼+酸奶
🌻晚餐:意面+西兰花炒虾仁(图中两份)+番茄炒蛋
📌餐后一小时血糖:92mg/dL✅
加餐:波斯黄瓜一根
天好热啊,看天气预报☁️显示一周都是30+。没什么食欲,还巨爱吃凉凉的酸奶!在犹豫要不要继续囤点冰激凌吖~
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📌空腹血糖:77mg/dL✅
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