以前因为上学工作的原因，天天靠☕️续命，一天不喝就没有精神。但咖啡长期喝对身体特别是女生没有很好，会让钙流失的很快。最近长草这个牌子的matcha powder，unsweetened。甜的话会长胖哦嘻嘻。抹茶比咖啡代谢能力更强，抗氧化能力更强，且有丰富的维生素和微量元素，是很好的替代品！
我一般早上会兑温开水喝，大家也可以配牛奶或杏仁奶喝，已经坚持将近一周，一点都没有想喝☕️ 推荐推荐！
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