0
1
0
0
最近开始恢复早晨的空腹有氧运动。运动之后就是早餐了。以前在国内，早餐都是非常高碳水的组合。各种各样的主食(粥、面条、点心），鸡蛋，高盐的咸菜。现在看来，在没有大量体力活动支撑之下，身体负荷会非常大。
💖现在我的早餐就非常简单，运动以后身体舒缓下来，用热水冲一杯可可粉，加入一点点oatmilk，就是一顿饱腹感和满足感都很棒的早餐。
[黄金薯R]这种纯可可粉没有糖的成分，但是也没有过多的牺牲口感。热量很低，而且可以促进代谢，让身体暖和起来，并且维持运动后的状态。可可作为巧克力的原料，会让人心情愉悦振奋，带来一种满足感，可以弥补对于碳水的精神渴望。
在生理期期间，热可可也是一种非常好的饮料，个人觉得比红糖水还要有用。
lululemon 特价区上新5折起🛒休闲T恤裙$39
Luxtreme运动裤$59
9999 lululemon
Macy's 清仓区2折起❗这波抄底价又幸福了
浴巾$2.74/条 速冲！
33 Macy's
Nike 折扣区5折上新🎊爆款再降
鸳鸯奶茶Court鞋$61
11 Nike Store
即将截止：Kiehl's 肌肤补水吨吨吨 保湿好物仅$12/瓶
精选买1送1 或全场7折+送礼
222 Kiehl's
adidas x BAD BUNNY LAST CAMPUS联名运动鞋 开始抽签
5月11日美东10点 $160
3 adidas
SSENSE 私密大促低至5折开抢💥Lemaire牛角包$557
三宅一生菱格包2字头入手！
6 SSENSE
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
辛芷蕾Chloe墨镜仅$164
326 Nordstrom Rack
Nordstrom 低至1.5折💥兰蔻礼包2.4折+满送菁纯套组！
Veja运动鞋$78冰点价！
206 Nordstrom
Target 周促开始！ AirPods Pro 2 $179, Apple Watch 9 $299
礼卡满$75送$10
46 Target
Walmart 几双 Crocs 童鞋好价
5折起 封面仅$17.49
2 Walmart
