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喝汤补肾，
前天梦到夜奔勇斗僵尸，
跳海游到金色彼岸的热血梦。
加上这两天出汗到被掏空。
煲个大骨山药玉米胡萝卜香菇红枣汤，
枣我用 YAMI 亚米 的思宏大枣
除了做汤 还可以做其他美食 看👇🏻
秘诀是加两勺醪糟。
做法很简单
大骨头跑冷水之后
➕去腥四件套（姜 葱 料酒 花椒粒）煮血水
然后捞出来 洗干净之后
把大骨头 山药块 玉米块 胡萝卜块 香菇 红枣
适量盐（不够咸的时候 吃的时候再加）
一股脑放进高压锅
高压20-30分钟就行了
尝一尝咸淡
喝之前 可以再加一点盐和鸡精
撒上 香菜或者 葱花
大冬天美美喝汤
营养健康 补气补血
你 不来一碗吗
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