🫣昨晚上吃了螺蛳粉,太咸了,狂喝水,才发现自己的身体竟然这么缺水了。减脂期间一定要多喝水。
晚上在朋友家吃了烧烤肉串。晚上回来运动了一小时椭圆机。🫣吃进去1000卡真容易,消耗500卡累到吐血。
今日运动:3迈遛狗,1h椭圆机。
饮食:米糊,烤串。
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