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這應該算是今年第一次天氣好連續四天了，大家非常瘋狂的想把自己攤開來曬。
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關於曬太陽🌞很重要這件事：
我本來覺得維他命D應該不是很需要特別去攝取的一個營養素（畢竟骨質疏鬆聽起來還離我很遠）
但是！
因為閨蜜的媽媽在台大醫院工作
阿姨跟我說，他們全院員工身體檢查的時候，
只有一個每天中午出去慢跑的醫生是標準的。
我：？！！！
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所以後來除了吃營養素以外，我也會努力盡可能有太陽屆出門曬。出門曬太陽會讓腦袋的激素開心，完全是一舉數得（走路健康+維他命d+運動腦袋會分泌多巴胺讓我快樂！）
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關於營養素：
👵：我都幫我爸媽買 Costco 的維骨力👉🏼 红瓶维骨力 200粒
關於這個產品的故事：我奶奶吃了十年左右。五年前有一天她從樓梯打滑摔下來骨盆裂開。醫生說太老不讓開刀，結果半年之後自己完全痊癒！震驚醫生！（從此之後我爸就是這產品的粉絲）
我：我自己吃 成人综合维生素, 425片 還有最近在測評的 Skin & Total Body | Perricone MD （我覺得這個有效治痘疤老天鵝有點厲害！）（等我出文章寫！）
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